हिंदू धर्मातील महत्त्वाच्या सणांपैकी एक असलेला दिवाळी हा सण काही दिवसांवर येऊन ठेपला आहे. अशा परिस्थितीत प्रत्येक घरात दिवाळीची तयारी सुरू झाली आहे. दिवाळीपूर्वी घराची साफसफाई करण्याची परंपरा आहे. दिवाळीपूर्वी लोक घर स्वच्छ करतात आणि गोड- धोड पदार्थ बनवतात. यासोबतच ते घरांना दिव्यांनी सजवतात. दिवाळीची स्वच्छता अत्यंत शुभ मानली जाते. हे सौंदर्यासोबतच आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे. पण, बऱ्याच लोकांना धुळीचीही अॅलर्जी असते. तुम्हालाही धुळीची अॅलर्जी असेल तर या गोष्टींची विशेष काळजी घ्या. जाणून घ्या त्या गोष्टींबद्दल-
डस्ट ऍलर्जी म्हणजे काय?
धुळीच्या कणांमुळे ऍलर्जी होते असे साधारणपणे प्रत्येकाला वाटते पण तसे नाही. धुळीमध्ये उपस्थित असलेल्या कीटकांपासून तुम्हाला ऍलर्जी आहे. या जीवाणूंसाठी सोफा, कार्पेट फ्लोअर्स आणि बाथरुम ही सर्वात पसंतीची ठिकाणे आहेत. हे डस्ट माइट्स ओलसर ठिकाणी वाढतात आणि एलर्जी निर्माण करतात. हे डस्ट माइट्स धुळीसह नाकात जातात. यामुळे शरीरातील अॅलर्जी विरूद्ध हिस्टामाइनचे प्रमाण वाढते आणि यामुळे नाक आणि घशात जळजळ होते.
ही अॅलर्जीची लक्षणे आहेत-
जास्त वाहणारे नाक किंवा ब्लॉक होणे
डोळ्यात जळजळ आणि पाणी येणे
खूप शिंका येणे
डोळे लाल होणे
घशात सूज येणे
दिवाळी स्वच्छ करताना या गोष्टी लक्षात ठेवा
ओल्या कापडाने धूळ घालवा
आम्ही तुम्हाला सांगू की जर तुम्हाला स्वतःला धुळीच्या कणांपासून वाचवायचे असेल तर सोफा, पडदे इत्यादी गोष्टी स्वच्छ करताना कोरड्या कापडाऐवजी ओले कापडाचा वापर करा. यामुळे, ही धूळ हवेत उडण्याऐवजी तुमच्या कपड्यांना चिकटून राहील. हे धुळीच्या संपर्कात येण्यापासून वाचवेल.
धूळ घालताना एखाद्याला सोबत ठेवा
तुम्ही संयुक्त कुटुंबात राहता असाला वा पार्टनरसोबत, जर तुम्हाला धुळीची अॅलर्जी असेल तर तुम्ही तुमच्यासोबत स्वच्छतेसाठी इतरांची मदत घ्या. जर तुम्हाला अॅलर्जी असेल तर हे गंभीर संकटात मदत करू शकते.
नेहमी मास्क घालून स्वच्छ करा
जेव्हा तुम्ही घर स्वच्छ करता तेव्हा धुळीच्या थेट संपर्कात येणार नाही याची विशेष काळजी घ्या. यासाठी तुम्ही तुमचा चेहरा मास्क किंवा स्कार्फने बांधला पाहिजे. त्यामुळे धुळीचे कण तुमच्या शरीरात प्रवेश करू शकत नाहीत. स्वच्छतेनंतर देखील 1 तास मास्क लावा कारण धुळीचे कण स्वच्छ केल्यानंतरही हवेत उडत राहतात.
