असे अनेक लोक आहेत ज्यांना रात्री लवकर झोप येत नाही ज्यांची झोप थकल्यानंतरही डोळ्यांपासून दूर असते. आज आम्ही त्या लोकांसाठी काही मंत्र घेऊन आलो आहोत. होय, अशा लोकांनी रात्री या मंत्रांचा जप केल्यास लाभ होतो. खरे तर अशा मंत्रांचा जप केल्याने मनातून ध्वनी बाहेर पडते ज्यामुळे आपल्या मनाला आणि हृदयात सकारात्मक उर्जेचा संचार होतो. अशा स्थितीत झोप लवकर येते. चला जाणून घेऊया ते मंत्र ज्यामुळे आनंद मिळतो.
झोपण्यापूर्वी या मंत्रांचा जप करा-
- त्याला 'हर हर मुकुंदे' म्हणतात, हे मंत्र मन शांत ठेवण्यासाठी प्रभावी आहेत. यासोबतच या मंत्राच्या जपामुळे आतील भीती दूर होते आणि मनाला मानसिक अडथळ्यांमधून बाहेर काढण्यास मदत होते, असेही सांगितले जाते.
- 'अंग सांग वाहेगुरु' या मंत्राच्या पठणामुळे मन आणि शरीराला आराम मिळतो.
या मंत्रांशिवाय हनुमानजींच्या 'शबर मंत्र' चा जप करणे चांगले मानले जाते. असे म्हणतात की यामुळे भुताची भीती कमी होते, निद्रानाशाची समस्या दूर होते.
-ॐ भूर्भुव: स्व: तत्सवितुर्वरेण्यं भर्गो देवस्य धीमहि धियो यो न: प्रचोदयात्।
-अच्युतं केशवं विष्णुं हरिं सोमं जनार्दनम्। हसं नारायणं कृष्णं जपते दु:स्वप्रशान्तये
-राम शिव हरे राम शिव राम राम शिव हरे।
असे म्हटले जाते की रात्री झोपण्यापूर्वी या सर्व मंत्रांचा जप करणे तुमच्यासाठी फायदेशीर आहे. जर एखाद्याला रात्री झोपेची समस्या असेल तर त्यांनी या मंत्रांचा जप करावा, यामुळे आराम मिळेल.
