Beauty Tips for Working Women : आजच्या काळात नोकरदार महिलांची दिनचर्या खूप व्यस्त असते. घर आणि ऑफिसच्या गजबजाटात, चेहऱ्याची काळजी अनेकदा मागे राहते. धूळ, प्रदूषण आणि तणावाचा त्वचेवर वाईट परिणाम होतो, त्यामुळे त्वचा कोमेजलेली आणि थकलेली दिसू लागते. परंतु योग्य चेहऱ्याची निगा राखून तुम्ही तुमची त्वचा चमकदार आणि निरोगी बनवू शकता. कसे ते जाणून घेऊया -
1. तुमच्या सकाळची सुरुवात योग्य फेसवॉशने करा.
सकाळी ऑफिसला जाण्याच्या घाईत फेसवॉशकडे दुर्लक्ष करू नका. चांगला फेस वॉश वापरा, जो तुमच्या त्वचेच्या प्रकारासाठी योग्य आहे (ऑयली, ड्राय किंवा नार्मल). हे चेहऱ्यावरील घाण आणि अतिरिक्त तेल काढून टाकते आणि त्वचा ताजे आणि स्वच्छ बनवते.
2. मॉइश्चरायझर लावायला विसरू नका
फेस वॉश केल्यानंतर मॉइश्चरायझर लावणे फार महत्वाचे आहे. ते त्वचेला आर्द्रता प्रदान करते आणि ती मऊ ठेवते. जर तुमची त्वचा तेलकट असेल तर जेल-बेस्डमॉइश्चरायझर निवडा आणि तुमची त्वचा कोरडी असेल तर क्रीम-बेस्ड मॉइश्चरायझर वापरा.
3. सनस्क्रीन वापरा
नोकरदार महिलांना अनेकदा घराबाहेर राहावे लागते, त्यामुळे सूर्यकिरणांमुळे त्वचेचे नुकसान होते. त्यामुळे उन्हाळा असो वा हिवाळा, दररोज सनस्क्रीन लावा. 30 SPF किंवा त्याहून अधिक सनस्क्रीन निवडा आणि दर 3-4 तासांनी पुन्हा लावा. हे तुमच्या त्वचेला टॅनिंग आणि वृद्धत्वाच्या लक्षणांपासून वाचवेल.
4. फ्रेशआणि हलका मेकअप लावा
ऑफिससाठी हलका आणि नैसर्गिक मेकअप सर्वोत्तम आहे. खूप हेवी मेकअप केल्याने त्वचा गुदमरते. बीबी क्रीम, हलकी काजल, लिप बाम आणि न्यूड लिपस्टिकसह एक साधा आणि उत्कृष्ट लुक मिळवा. दिवसाच्या शेवटी मेकअप काढण्यास विसरू नका, कारण मेकअपमुळे त्वचेची छिद्रे बंद होऊ शकतात.
5. रात्रीच्या त्वचेची दिनचर्या स्वीकारा
रात्री झोपण्यापूर्वी चेहरा स्वच्छ करणे आणि नाईट क्रीम लावणे खूप गरजेचे आहे. त्वचा रात्री स्वतःच दुरुस्त करते, म्हणून नाईट क्रीम आणि सीरम सारखी उत्पादने वापरा. तुमच्याकडे वेळ असल्यास, आठवड्यातून एकदा फेस मास्क लावा, ज्यामुळे तुमची त्वचा खोलवर स्वच्छ होईल.
6. निरोगी आहाराचा अवलंब करा
चेहऱ्याची काळजी केवळ बाह्य उपायांनी होत नाही, तर त्वचेची आतूनही काळजी घेणे महत्त्वाचे आहे. हिरव्या भाज्या, ताजी फळे, काजू आणि पुरेसे पाणी वापरा. जंक फूड आणि जास्त साखर टाळा, कारण यामुळे त्वचेवर मुरुम आणि निस्तेजपणा येऊ शकतो.
7. पुरेशी झोप घ्या
पुरेशी झोप घेणे हा चेहऱ्याच्या काळजीचा सर्वात महत्त्वाचा भाग आहे. पुरेशी झोप न मिळाल्यास चेहऱ्यावर काळी वर्तुळे आणि थकवा दिसू लागतो. दररोज 7-8 तास झोप घ्या आणि तुमच्या चेहऱ्याची नैसर्गिक चमक कायम ठेवा.
8. आठवड्यातून एकदा स्क्रब करा
त्वचेच्या खोल स्वच्छतेसाठी आठवड्यातून एकदा स्क्रबिंग करा. हे मृत त्वचा काढून टाकण्यास मदत करते आणि त्वचा स्वच्छ आणि चमकदार बनवते. पण लक्षात ठेवा की स्क्रब जास्त जोराने वापरू नका, त्यामुळे त्वचेवर जळजळ होऊ शकते.
अस्वीकरण: आरोग्य, सौंदर्य काळजी, आयुर्वेद, योग, धर्म, ज्योतिष, वास्तू, इतिहास, पुराण इत्यादी विषयांवर वेबदुनियावर प्रकाशित/प्रसारण केलेले व्हिडिओ, लेख आणि बातम्या केवळ जनहित लक्षात घेऊन तुमच्या माहितीसाठी आहेत. वेबदुनिया याच्या सत्यतेची पुष्टी करत नाही. कोणताही प्रयोग करण्यापूर्वी तज्ञांचा सल्ला जरूर घ्या.
