लैंगिक जीवनाच्या आनंदासाठी हे करा..
लैंगिंक जीवनाचा आनंद घेण्यासाठी आपणांस काही गोष्टींकडे विशेष लक्ष द्यावे लागेल. सेक्स दरम्यान अधिक आक्रमक होऊ नका, किंवा आपल्या जोडीदारावर प्रभुत्व गाजवण्याचा प्रयत्न करू नका. त्याच्या किंवा तिच्यासोबत सहज व्यवहार करण्यासोबत आवडी-निवडीही लक्षात घ्या. प्रसिद्ध सेक्सोलॉजिस्ट डॉ। महेश नवाल यांच्यामते या गोष्टींकडे लक्ष दिल्यास लैंगिक जीवन सुखकारक व आनंदमय होण्यास मदत होते. *जोडीदारासोबत मोकळेपणाने बोला आणि त्याच्या किंवा तिच्या प्राथमिकता समजून घ्या. आपल्या इच्छा थोपवू नका.*सेक्सची कोणतीही क्रिया किंवा विविधतेसाठी आपल्या जोडीदाराची इच्छा किंवा अनिच्छेचा पूर्ण सन्मान करा. कोणत्याही प्रकारची जबरदस्ती तुमच्यामध्ये दुरावा निर्माण करू शकते.*सेक्सचे सुख हे दोन पायांदरम्यान नसून दोन कानांच्या मध्यात अर्थात मस्तिष्कात असते. शारीरिक समाधानासाठी जोडीदार नाराज किंवा तणाग्रस्त होईल, असे काहीही करू नका.*सहवासाअगोदर हलके व पचण्यास सहज जेवन करा. जेवन आणि सेक्स दरम्यान कमीतकमी दोन तासांचे अंतर असायला पाहिजे.*महिलांमध्ये मॅनोपॉज (रजोनिवृत्ति) प्रमाणेच पुरूषांमध्येही ४५ वर्षानंतर एंड्रोपॉज येते. यामुळे यौनेच्छा कमी होणे, शारीरिक थकावट, चिडचिड होऊ शकते. यामुळे जोडीदाराची समस्या समजावून घेण्याचा प्रयत्न करा.*एकदा सेक्स करण्याने मोठ्या पार्कचे चार चक्कर मारण्याइतकी उर्जा खर्च होते. म्हणूनच सेक्समुळे शारीरिक सुख तर मिळतेच, सोबतच व्यायामही होते.
