Heart Attack Symptoms in Women महिलांमध्ये हृदयविकाराच्या आधी दिसतात ही ७ लक्षणे, प्रतिबंधात्मक उपाय जाणून घ्या

Heart Attack Symptoms in Women जगभरातील पुरुष आणि महिला दोघांमध्येही हृदयरोग हे मृत्यूचे सर्वात सामान्य कारण बनले आहेत. हृदयविकाराच्या आधी दिसणाऱ्या काही सामान्य लक्षणांबद्दल जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. डॉक्टरांच्या मते, महिलांमध्ये हृदयरोगाची काही लक्षणे पुरुषांपेक्षा वेगळी असू शकतात. ही लक्षणे खूप सामान्य आहेत आणि समजण्यास कठीण नाहीत. जर तुम्ही वेळेवर लक्षणे समजून घेतली तर उपचार देखील वेळेवर सुरू होतील. या लक्षणांबद्दल आणि प्रतिबंधात्मक उपायांबद्दल जाणून घेऊया.

महिलांमध्ये हृदयविकाराची लक्षणे-

१. शरीराच्या वेगवेगळ्या भागात वेदना (neck, jaw, shoulder, upper back or upper stomach pain) - जर तुम्हाला मान, जबडा, खांदा, पाठीचा वरचा भाग किंवा पोटाचा वरचा भाग अशा शरीराच्या वेगवेगळ्या भागात वेदना होत असतील तर सावध व्हा.

२. श्वास घेण्यास त्रास (Shortness of breath) - हृदयविकाराचा झटका येण्यापूर्वी, महिलांना अनेकदा श्वास घेण्यास त्रास होतो, विशेषतः कोणत्याही शारीरिक हालचाली दरम्यान. हे लक्षण हृदयाचे कार्य कमी झाल्याचे देखील लक्षण असू शकते.

३. बाजूंमध्ये वेदना (Pain in one or both arms)- जर तुम्हाला दोन्ही हातात जास्त वेदना किंवा अस्वस्थता जाणवत असेल, तर हे देखील तुम्हाला हृदयविकाराचा झटका येत असल्याचे लक्षण आहे.

४. चक्कर येणे किंवा मळमळ होणे (Nausea or vomiting) - हृदयविकाराचा झटका येण्यापूर्वी महिलांना चक्कर येणे, मळमळ होणे किंवा उलट्या होणे असे वाटू शकते. शरीरात रक्ताभिसरणाच्या कमतरतेमुळे हे अनेकदा होऊ शकते.

५. घाम येणे (Sweating) - महिलांना हृदयविकाराचा झटका येण्यापूर्वी घाम येऊ शकतो. रात्री झोपताना तुम्हाला हे जास्त जाणवू शकते. याचे एक कारण म्हणजे शरीरात पाण्याची कमतरता.

६. थकवा (Lightheadedness or dizziness) - जर तुम्हाला नेहमीपेक्षा जास्त थकवा आणि अशक्तपणा जाणवत असेल, तर हे देखील तुम्हाला हृदयविकाराचा झटका येत असल्याचे लक्षण आहे.

७. छातीत जळजळ होणे (Heartburn)- जर एखाद्या महिलेला जेवणानंतर बराच वेळ पोटात आणि छातीत जळजळ होण्याची समस्या येत असेल, तर हे देखील हृदयविकाराचा झटका येण्याचे लक्षण आहे.

प्रतिबंधात्मक उपाय

तसेच तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत व्यायामाचा समावेश करा.

पुरेशी झोप घ्या, दिवसातून ७ ते ८ तास पुरेशी झोप घ्या.

पौष्टिक आणि हलके अन्न खा.

धूम्रपान टाळा.

रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवा.

अस्वीकरण: वरील माहिती अमलात आणण्यापूर्वी कृपया तज्ञांचा सल्ला घ्या. वेबदुनिया याला दुजोरा देत नाही.