पावसाळा हा निःसंशय आनंददायी आणि आनंददायी असतो पण त्यासोबत अनेक आजारही घेऊन येतात. या ऋतूमध्ये सर्दी, फ्लू, आतड्यांसंबंधी संसर्ग यांसारख्या आरोग्याच्या समस्या अधिक असतात. अशा परिस्थितीत आरोग्य राखण्यासाठी हंगामी फळे आणि भाज्यांचा समावेश करणे आवश्यक आहे. मात्र, काही घरगुती उपायांनीही तुम्ही तुमचे आरोग्य चांगले ठेवू शकता. या ऋतूत तुम्ही कडुलिंबाची पाने देखील वापरू शकता.
भारतात, कडुनिंब हे शतकानुशतके पारंपारिक औषधांचा एक भाग आहे. हे अँटीसेप्टिक आणि अँटी-व्हायरल गुणधर्मांनी भरलेले आहे जे जखमा बरे करण्यास मदत करतात. हे रक्तातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत करते.
रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी उपयुक्त
कडुनिंबाच्या पानांमध्ये अँटीऑक्सिडेंट, अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटी-व्हायरल आणि अँटीसेप्टिक गुणधर्म असतात. हे घटक शरीरातील मुक्त रॅडिकल्सचे नुकसान टाळण्यास मदत करतात, रोगप्रतिकारक आरोग्यास प्रोत्साहन देतात.
आतड्याच्या आरोग्याला चालना मिळते
कडुलिंब हा फायबरचा समृद्ध स्रोत आहे. कडुलिंबाचे नियमित सेवन केल्याने पचन आणि आतड्याची हालचाल वाढण्यास मदत होते. हे पुढे आतडे स्वच्छ करते आणि आतड्यांमधील अतिरिक्त बॅक्टेरिया नष्ट करते.
कडुलिंबाच्या चहाचे फायदे
मधुमेह नियंत्रित करते
कडुनिंबाच्या चहामध्ये फ्लेव्होनॉइड्स, अँटीऑक्सिडंट्स, अँटी-व्हायरल आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी कंपाऊंड्स असतात, ज्यामुळे ग्लुकोजची पातळी कमी होते. कडुलिंब नॉन-इन्सुलिनवर अवलंबून असलेल्या साखरेच्या रुग्णांच्या लक्षणांवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करू शकते.
हृदय निरोगी ठेवण्यास उपयुक्त
अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की कडुलिंबाच्या पानांचे नियमित सेवन शरीरातील कोलेस्टेरॉलचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करू शकते. शिवाय, हा घटक रक्तदाब त्वरित कमी करण्यास प्रोत्साहन देण्यासाठी देखील ओळखला जातो.
यकृत मजबूत करते
कडुलिंबाचा चहा यकृताच्या आरोग्यास देखील मदत करू शकतो. कडुलिंबातील अँटिऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म शरीरातील ऑक्सिडेटिव्ह तणावाशी लढण्यास मदत करतात असे म्हटले जाते.
अस्वीकरण: हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. हे कोणत्याही प्रकारे कोणत्याही औषधाचा किंवा उपचारांचा पर्याय असू शकत नाही. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावे.
