उन्हाळा सुरू असताना, लोक या ऋतूमध्ये निरोगी राहण्यासाठी अनेक प्रकारचे आरोग्यदायी पेये पिण्यास आवडतात, ज्यामध्ये पाणी, लिंबूपाणी, लस्सी, नारळ पाणी आणि सत्तू सरबत यांचा समावेश आहे, जे शरीराला हायड्रेट करतात आणि उष्णतेपासून आराम देतात. जर आपण नारळपाणी पिण्याबद्दल बोललो तर, निरोगी राहण्यासाठी लोक उन्हाळ्यात नारळपाणी पिण्यास पसंत करतात.
याचे नियमित सेवन केल्याने शरीराच्या अनेक समस्या दूर होऊ शकतात. रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी आणि पचनाच्या समस्या दूर करण्यासाठी हे खूप फायदेशीर आहे. पण,काही आरोग्य समस्यांमध्ये, नारळ पाणी पिणे आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते. अशा परिस्थितीत, कोणत्या लोकांनी नारळ पाणी पिऊ नये आणि त्याचे तोटे काय आहेत ते जाणून घेऊया –
मधुमेही रुग्ण
मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी नारळ पाणी हानिकारक ठरू शकते. नारळ पाणी पिल्याने रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते. म्हणूनच जर तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी जास्त राहिली तर तुम्ही नारळ पाणी पिणे टाळावे.
याशिवाय, जर तुम्हाला किडनीशी संबंधित कोणत्याही समस्येचा त्रास होत असेल तर तुम्ही जास्त प्रमाणात नारळ पाणी पिणे टाळावे.
उच्च रक्तदाब
रक्तदाब कमी असेल तर तुम्ही नारळ पाणी पिऊ शकता कारण नारळ पाण्यात आढळणारे सर्व पोषक घटक रक्तदाब वाढवू शकतात. पण जर तुमचा रक्तदाब जास्त राहिला तर नारळ पाणी पिणे तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.
ऍलर्जीचा त्रास
नारळाच्या पाण्यामुळे काही लोकांमध्ये ऍलर्जीची समस्या उद्भवू शकते. त्याचे सेवन केल्याने त्वचेवर खाज सुटणे, जळजळ होणे किंवा लालसरपणा येऊ शकतो. काही लोकांना नारळ पाणी पिल्यानंतर शरीरात सूज येऊ शकते किंवा श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो. जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे दिसली तर ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
