तिशी ओलांडली? महिलांनी या ५ चाचण्या न विसरता करायलाच हव्या; भविष्यातील आजार टाळा

तिशी (30+) ओलांडल्यानंतर महिलांच्या शरीरात अनेक हार्मोनल आणि मेटाबॉलिक बदल सुरू होतात. त्यामुळे काही आरोग्य चाचण्या नियमित करणे खूप महत्त्वाचे असते. यामुळे आजार लवकर ओळखता येतात आणि भविष्यातील गंभीर समस्या टाळता येतात.  

1 पॅप स्मिअर टेस्ट (Pap Smear)

ही चाचणी गर्भाशयाच्या मुखातील बदल शोधण्यासाठी केली जाते.

यामुळे लवकर टप्प्यातच Cervical Cancer ओळखता येतो.

कधी करावी?

30 वर्षांनंतर प्रत्येक 3 वर्षांनी

2 ब्रेस्ट स्क्रिनिंग / मॅमोग्राफी

स्तनातील गाठी किंवा बदल तपासण्यासाठी ही चाचणी केली जाते.

यामुळे Breast Cancer लवकर ओळखता येतो.

कधी करावी?

30–40 वयानंतर डॉक्टरांच्या सल्ल्याने

40 नंतर नियमित

3 थायरॉईड टेस्ट

महिलांमध्ये थायरॉईड समस्या खूप सामान्य असतात.

ही चाचणी Thyroid Disease ओळखण्यासाठी केली जाते.

लक्षणे:

वजन वाढणे किंवा कमी होणे

थकवा

केस गळणे

4 ब्लड शुगर टेस्ट

तिशीनंतर Type 2 Diabetes होण्याचा धोका वाढतो.

ब्लड शुगर तपासल्याने मधुमेह लवकर ओळखता येतो.

कधी करावी?

वर्षातून किमान एकदा

5 बोन डेन्सिटी टेस्ट

वयानुसार हाडे कमकुवत होऊ शकतात.

ही चाचणी Osteoporosis टाळण्यासाठी उपयुक्त आहे.

विशेषतः:

जर कॅल्शियम कमी असेल

किंवा कुटुंबात हाडांचे आजार असतील

महत्त्वाची टिप:

नियमित व्यायाम करा

संतुलित आहार घ्या

वर्षातून एकदा पूर्ण हेल्थ चेकअप करा

अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत ​​नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.

Edited By - Priya Dixit