पावसाळा हा आनंदासोबत आजारही घेऊन येतो, पण या ऋतूतील प्रत्येक समस्या टाळण्यासाठी आपल्याकडे उपाय आहेत. किचनमध्ये ठेवलेले काही मसाले ऋतूतील आरोग्याच्या समस्या टाळण्यासाठी रामबाण उपाय ठरतात. हे मसाले तुमच्याकडे उपलब्ध नसतील तर आजच हे खास मसाले घरी आणा आणि पावसाळ्यातील आजारांपासून मिळवा आराम.
येथे जाणून घ्या खास मसाले-
1 आले- पावसात आल्याच्या चहाची चव काही औरच असते. या दिवसात त्याचे फायदेही तुमच्यासाठी दुप्पट आहेत, कारण यामुळे शरीराला उष्णता तर मिळतेच पण ऋतूतील आजारांपासूनही तुमचे रक्षण होते. या ऋतूत सुक्या आल्याचे सेवन करणेही फायदेशीर ठरते.
२ दालचिनी- दालचिनीचे सेवन केल्याने या पावसाळ्यात घसा खवखवण्यापासून तर वाचेलच, शिवाय कफ दूर होण्यासही मदत होईल. हे नैसर्गिकरित्या शरीरात उष्णता निर्माण करण्यास मदत करते, अशा प्रकारे आपल्याला थंडीशी संबंधित समस्यांपासून दूर ठेवते.
3 हळद- हळद या दिवसात उष्णतेचा चांगला स्रोत आहे आणि ती अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-फंगल गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहे. गरम दुधात हळदीचे सेवन करणे हे अमृत मानले जाते.
4 लसूण- भाजून लसूण खाल्ल्याने सर्दी बरी होते, आजीचा हा एक उपाय आहे. अशा अनेक फायद्यांमध्ये लसणामुळे हंगामी आजारांपासून बचाव होतो.
5 काळी मिरी- काळी मिरी तुम्हाला सर्दी, खोकला, कफ, पचनाच्या समस्यांपासून वाचवते आणि शरीरातील श्लेष्मा बाहेर काढण्यासाठी देखील खूप मदत करते.
डिस्क्लेमर व्हिडीओ, लेख आणि वेब दुनियेत प्रकाशित/प्रसारण केलेल्या बातम्या औषध, आरोग्य टिप्स, योग, धर्म, ज्योतिष इत्यादी विषयांवर फक्त तुमच्या माहितीसाठी आहेत. यासंबंधीचा कोणताही प्रयोग करण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.
Edited by : Smita Joshi
