घर सदस्य किंवा आपल्याला ऍसिडिटी आणि गॅसची समस्या होते? तर चला जाणू या याचे लक्षणे आणि आरामांसाठी घरगुती उपाय.
* ऍसिडिटी होण्याचे लक्षण -
1. पोटात, छातीत किंवा गळ्यात जळजळ होणे.
2. आंबट ढेकर येणे.
3. ढेकरासोबत गळ्यात आंबट आणि तिखटपणा येणे.
4. कधीकधी उलट्या होणे.
5. अपचन, कब्ज आणि दस्त होणे.
* ऍसिडिटी आणि गॅसच्या समस्येपासून आरामांसाठी 5 घरगुती उपाय...
1. एक चमचा ओव्यांत 1/4 चमचा लिंबाचा रस घालून त्याचे चाटण करावे. असे केल्याने लवकरच गॅसमध्ये
आराम मिळतो.
2. आल्याच्या रसात थोडेसे रॉक मीठ आणि भाजलेले जिरे मिसळून मिश्रण बनवून ते खावे. शक्य असल्यास, या
मिश्रणावर अर्धा ग्लास ताक प्या.
3. एक ग्लास कोमट दुधात 2 चमचे मोहरीचे तेल मिसळून प्या. त्याने गॅसच्या समस्येत लगेचच आराम मिळेल.
4. चौकारासह कणकेची पोळी खाल्ल्याने ऍसिडिटी आणि गॅसपासून आराम मिळतो.
5. एक ग्लास उसाच्या रसाला गरम करून त्यात थोडं लिंबाचा रस आणि रॉक मीठ घाला. आता 2 दिवस
दिवसातून किमान दोनदा तरी त्याचे सेवन करा. असे केल्यामुळे देखील ऍसिडिटी आणि गॅसच्या समस्येपासून आराम मिळतो.
