कोणत्याही जोडप्यासाठी जवळीकतेचे क्षण अत्यंत वैयक्तिक असतात, ज्यामुळे त्यांचे नाते दृढ होते. म्हणूनच जवळीकतेचा अनुभव कोणत्याही जोडप्यासाठी खूप खास असतो. पुरुष आणि महिलांचे शारीरिक संबंधांबद्दल थोडे वेगळे दृष्टिकोन असू शकतात, यात शंका नाही की हे क्षण दोघांसाठीही खास आणि महत्त्वाचे असतात. लोकांना अजूनही शारीरिक संबंधांबद्दल अचूक माहिती नसते. विशेषतः महिलांना त्यांच्याबद्दल चर्चा करण्यास लाज वाटते किंवा त्याबद्दल चर्चा करण्यास कचरतात. परिणामी महिलांना संबंध न ठेवल्याने त्यांच्या मानसिक, शारीरिक आणि हार्मोनल आरोग्यावर काय परिणाम होतो किंवा त्यांच्या खाजगी जीवनावर परिणाम होऊ नये म्हणून त्यांनी शारीरिक संबंध ठेवण्यापूर्वी आणि नंतर काय करावे हे माहित नसते. जवळीकतेच्या १० मिनिटे आधी तुम्ही काय करावे हे तुम्हाला माहिती असणे फार गरजेचे आहे -
शारीरिक संबंध ठेवण्यापूर्वी तुमचे हात, तोंड आणि योनी क्षेत्र पूर्णपणे स्वच्छ करा. यामुळे संसर्गाचा धोका कमी होतो.
पुरुष आणि महिला दोघांनीही अंतरंग स्वच्छतेची विशेष काळजी घेतली पाहिजे. संबंध ठेवण्यापूर्वी खाजगी भाग पूर्णपणे स्वच्छ करणे अत्यंत महत्वाचे आहे.
तुम्ही योनीमार्ग कोमट पाण्याने देखील स्वच्छ करू शकता. यामुळे संसर्ग आणि दुर्गंधी निर्माण करणारे बॅक्टेरिया नष्ट होतात.
जवळ येण्यापूर्वी लघवी करा. मूत्राशय रिकामे करणे अत्यंत महत्वाचे आहे. यामुळे केवळ यूटीआयचा धोका कमी होत नाही तर जवळीकतेदरम्यान होणारी कोणतीही अस्वस्थता देखील टाळता येते.
जवळीकता आपल्या शरीरातून द्रव बाहेर टाकते आणि ऊर्जा देखील खर्च करते. म्हणून यापूर्वी पाणी प्यावे.
जवळीकतेपूर्वी तुमचे अंतर्वस्त्रे बदलणे देखील चांगली सवय आहे. दिवसभर घातलेल्या अंतर्वस्त्रांमधून घामाचा वास येऊ शकतो, जो तुमचा अनुभव खराब करू शकतो.
यापूर्वी अधिक आहार घेणे टाळावे. यामुळे पोटफुगी किंवा ढेकर किंवा पोट स्वच्छ नसल्यास पाद येऊ शकते.
शारीरिक संबंध ठेवण्यापूर्वी आणि नंतर काही गोष्टींची विशेष काळजी घेतली पाहिजे. तसेच जवळीकतेदरम्यान तुम्हाला काही अस्वस्थता येत असेल तर तुमच्या जोडीदाराशी त्याबद्दल चर्चा करा.
अस्वीकारण: हा लेख सामान्य माहितीवर आधारित आहे. वेबदुनिया याची पुष्टी करत नाही. या संदर्भात अचूक माहितीसाठी तज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
