हग डे वर मिठी मारण्याचे 5 सर्वोत्तम आरोग्य फायदे जाणून घ्या

दरवर्षी 12फेब्रुवारी रोजी व्हॅलेंटाईन वीक अंतर्गत हग डे साजरा केला जातो. वर्षातील कोणत्याही दिवशी तुमच्या प्रियजनांना मिठी मारण्यात काहीच गैर नाही, कारण मिठी मारणे किंवा जादुई मिठी देणे हे केवळ भावना व्यक्त करणेच नाही तर ते अनेक आरोग्य फायदे देखील देऊ शकते. चला, कोणी तुम्हाला मिठी मारली तर काय फायदे होतात ते जाणून घेऊया -

१ जर तुमच्या जवळची व्यक्ती काही अडचणीतून किंवा तणावातून जात असेल, तर त्यांना मिठी मारल्याने त्यांना आराम मिळेल आणि त्यांना धैर्य मिळेल.

२ प्रेमळ मिठी समोरच्या व्यक्तीला आनंद देते, ज्यामुळे त्यांच्या शरीरात ऑक्सिटोसिन नावाचा हार्मोन तयार होतो, जो व्यक्तीला तणावापासून वाचवण्यास मदत करतो. जेव्हा एखादी व्यक्ती तणावाखाली नसते तेव्हा मेंदूच्या नसा मजबूत होतात आणि स्मरणशक्ती वाढते.

३ जर एखाद्याला दुखापत झाली असेल किंवा त्याचे हृदय तुटले असेल, तर त्यांना मिठी मारल्याने त्यांना वेदना सहन करण्याचे धैर्य मिळते. त्यांना असे वाटते की ते एकटे नाहीत पण तुम्ही त्यांच्यासोबत आहात.

४ मिठी मारल्याने दुसऱ्या व्यक्तीचा आत्मविश्वासही वाढतो.

५ जेव्हा तुम्ही एखाद्याला मिठी मारता तेव्हा त्यांच्या शरीरात रक्ताभिसरण वाढते, ज्यामुळे ऑक्सिजनची पातळी आणि प्रवाह योग्य राहतो. यामुळे हृदय आणि रक्तदाबाच्या आजारांचा धोका कमी होतो.

Edited By - Priya Dixit