Health Care - जिम करताना आणखी एका अभिनेत्याचा मृत्यू, जिम करताना या गोष्टींची घ्या विशेष काळजी

Webdunia

तुमच्या शारीरिक क्षमतेनुसार व्यायाम करा.

Webdunia

जिममध्ये जास्त व्यायाम अजिबात करू नये.

Webdunia

जर तुम्हाला हृदयाशी संबंधित कोणताही आजार असेल तर तुमच्या जिम ट्रेनरला त्याची माहिती नक्कीच द्या.

Webdunia

ट्रेडमिलवर धावताना त्याचा वेग जास्त ठेवू नका.

Webdunia

जिममध्ये व्यायाम करताना पाणी पिऊ नका.

Webdunia

वर्कआउट करताना अस्वस्थ वाटत असल्यास, ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

Webdunia

स्नायूंचा ताण, श्वास घेण्यास त्रास होणे, भरपूर घाम येणे अशी लक्षणे दिसल्यास व्यायाम करू नका.

Webdunia

वर्कआउटच्या वेळी हृदयाचे ठोके असामान्य होणे, अशक्तपणा जाणवणे, चक्कर येणे, अस्वस्थता, अंधुक दृष्टी याही धोक्याची घंटा आहे.

Webdunia

जास्त वजनाचे व्यायाम करू नका. त्यामुळे हृदयावर दबाव निर्माण होतो.

Webdunia
lifestyle

दुधी भोपळ्याचा रस सेवन करताय ? ७ तोटे जाणून घ्या Lauki Juice

Follow Us on :-