कर्करोग एक महामारी बनत आहे. लोक इंटरमिटेंट फास्टिंग डाइट चार्टचा अवलंब करत आहेत, त्याचा धोका कमी करण्यासाठी ते या भाज्यांचे सेवन करू शकतात-

Webdunia

असे म्हटले जाते की ब्रोकोली खाल्ल्याने तोंडाचा कर्करोग, स्तनाचा कर्करोग आणि यकृताचा कर्करोग होण्याचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी होतो.

Webdunia

तुळशीचा रस आणि ग्रीन टी स्तनाचा कर्करोग आणि प्रोस्टेट कर्करोगापासून संरक्षण करण्यासाठी उपयुक्त आहे.

Webdunia

टोमॅटोमध्ये अँटिऑक्सिडेंट आढळतात, जे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात. हे स्तनाच्या कर्करोगासाठी फायदेशीर आहे.

Webdunia

ब्ल्यूबेरीचा रस पिणे त्वचा, स्तन आणि यकृताच्या कर्करोगासाठी खूप फायदेशीर आहे.

Webdunia

रसभरी आणि स्ट्रॉबेरीमध्ये व्हिटॅमिन सी, फायटोकेमिकल्स आणि फ्लेव्होनॉइड्स सारख्या अँटिऑक्सिडंट्स भरपूर असतात.

Webdunia

पालक झीक्सॅन्थिन आणि ल्युटीन सारख्या कॅरोटीनॉइड्समध्ये समृद्ध आहे, जे शरीरातील मुक्त रॅडिकल्स काढून टाकतात.

Webdunia

गाजर हे बीटा-कॅरोटीन आणि जीवनसत्त्वे समृद्ध असलेले बगैर स्टार्च असणारी भाजी आहे जी कर्करोगापासून संरक्षण करू शकते.

Webdunia

संपूर्ण धान्यांमध्ये सॅपोनिन्ससह कर्करोगाशी लढा देणारे काही पदार्थ असतात, जे कर्करोगाच्या पेशींच्या वाढीस प्रतिबंध करू शकतात.

Webdunia

गवतावर अनवाणी चालल्याने हे 8 आरोग्य फायदे होतात

Follow Us on :-