हे 4 हर्बल चहा तुमच्या किचन गार्डनमध्ये लावा.

हर्बल चहा फक्त स्वादिष्ट लागत नाही, तर आरोग्यासाठी देखील फायदेशीर आहे. चला जाणून घेऊ या यांच्याबद्दल...

प्रतिकारशक्ती वाढवणे आणि सर्दी-खोकला दूर करण्यासाठी तुळशीचा चहा गुणकारी आहे.

याला वाढवण्यासाठी तुळशीचे बीज किंवा रोप लावावे. नियमित सूर्यप्रकाश आणि पाणी द्या. पाने तोडून उकळवा आणि चहा बनवा.

पोटाच्या समस्या दूर करण्यासाठी पुदिन्याचा चहा फायदेशीर असतो.

याकरिता पुदिन्याचे मूळ मातीत लावावे. कुंडीत पुरेसे पाणी आणि अर्धवट सूर्यप्रकाश मिळाले असे ठेवावे.

तणाव कमी करण्यासाठी गवतीचहा लाभकारी आहे.

गवातीचाहाची मुळे मातीत लावावी. सूर्यप्रकाश आणि नियमित पाणी द्यावे. मग मोठ्या पानांना कापून चहा उकळवा.

झोप व्यवस्थित लागण्यासाठी, तणाव दूर करण्यासाठी कॅमोमाइल चहा फायदेशीर आहे.

कॅमोमाइलचे बीज मातीत लावावे, हलकासा सूर्यप्रकाश आणि पाणी द्यावे. मग यांचे फुले वाळवून चहामध्ये घालावी.

हिवाळ्यात वाढत्या वजनला असे नियंत्रित करा.

Follow Us on :-