ब्राझील नट्स म्हणजे काय, ते खाल्ल्याने काय होईल?

ब्राझील नट हे ऍमेझॉनच्या जंगलात आढळणारे सुपर फूड आहे. हे नारळ किंवा अक्रोड सारख्या कडक सालाने झाकलेले नट आहे.

Webdunia

ब्राझील नट्समध्ये सेलेनियमचे प्रमाण जास्त असते ज्यामुळे शरीरातील जळजळ कमी होते.

Webdunia

यामुळे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते. त्यात झिंक आढळते.

Webdunia

हे कोलेस्टेरॉल कमी करून हृदयरोगांवर फायदेशीर आहे.

Webdunia

थायरॉईडच्या आजारात हे फायदेशीर आहे कारण त्यात असलेले सेलेनियम हे हार्मोन T3 साठी आवश्यक आहे.

Webdunia

शरीरातील सर्व प्रकारचे इन्फेक्शन कमी करण्यासाठी हे फायदेशीर आहे.

Webdunia

याच्या नियमित सेवनाने बोलण्याची क्षमता विकसित होते आणि मेंदूही तीक्ष्ण होतो.

Webdunia

यामुळे पुरुषांची प्रजनन क्षमता सुधारते आणि ती वाढते.

Webdunia

हे आपल्या त्वचेची काळजी घेण्यासाठी उपयुक्त आहे. ते तारुण्य टिकवून ठेवते.

Webdunia

केस जाड आणि मजबूत बनवतात, कारण त्यात व्हिटॅमिन सी, बी, लोह, कॅल्शियम, झिंक, मॅग्नेशियम असते.

Webdunia

यामध्ये असलेले फायबर पचनसंस्था मजबूत करते.

Webdunia

मध्य प्रदेशातील टॉप 10 ठिकाणे

Follow Us on :-