या 8 भाज्या नाही फळे आहेत, जाणून आश्चर्य होईल

अशी अनेक फळे आहेत जी आपण भाज्या समजून खात आहोत. जर तुम्ही त्यांचा योग्य वापर केला तर तुम्हाला अनेक आरोग्य फायदे मिळतील.

टोमॅटो ही भाजी नसून फळ आहे. कोशिंबीर आणि भाज्या बनवताना याचा वापर केला जातो. हा बद्धकोष्ठता आणि कोलेस्ट्रॉलचा शत्रू आहे.

वांगी ही भाजी नसून एक फळ आहे. लोहाने भरपूर वांगी आपली शारीरिक शक्ती वाढवतात. वास्तविक, हा एक प्रकारचा बेरी आहे.

भेंडी हा देखील एक प्रकारचा फळ आहे. सूप आणि स्टूच्या स्वरूपात वापरण्यात येणारी भेंडी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.

काकडी हे देखील एक फळ आहे जे सलाडच्या स्वरूपात मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते. हे शरीराला हायड्रेट ठेवते आणि कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास देखील उपयुक्त आहे.

कारले हे देखील एक फळ आहे. त्यात अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत जे आपल्या शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकतात. मधुमेहावरही हे फायदेशीर आहे.

मटार देखील एक फळ आहे. हे वाटाण्याच्या फुलांपासून तयार केले जाते. प्रथिनयुक्त मटार डाळी आणि भाज्यांमध्ये वापरतात.

फक्त सिमला मिरचीच नाही तर ते एक फळ देखील आहे. शिमला मिरची हे कॅप्सिकम कुटुंबातील एकमेव फळ आहे ज्यामध्ये कॅप्सेसिन आढळत नाही.

एवोकॅडो हे देखील एक फळ आहे. वांग्याप्रमाणे, ते देखील बेरीच्या श्रेणीत येते, परंतु आंबा आणि ब्लॅकबेरी प्रमाणेच त्याचे एकच बी असते.

आरोग्य सेवा म्हणजे काय, आरोग्याची काळजी कशी घ्यावी जाणून घ्या

Follow Us on :-