कोणती फळे दृष्टी सुधारण्यासाठी मदत करतात?

डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी कोणती फळे खावीत?

संत्री डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी चांगली उत्तम मानली जातात.

संत्र्यांमध्ये व्हिटॅमिन सी असते, जे डोळ्यांसाठी आवश्यक असते.

आंबा हे व्हिटॅमिन ए ने समृद्ध असलेले एक अद्भुत फळ आहे.

डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी व्हिटॅमिन ए आवश्यक आहे.

पेरू हा व्हिटॅमिन सीचा आणखी एक चांगला स्रोत आहे.

पपई डोळ्यांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करते.

किवी डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी सर्वोत्तम आहे.

किवी फळात ल्युटीन आणि झेक्सॅन्थिन भरपूर प्रमाणात असते.

हे दोन्ही अँटीऑक्सिडंट्स आहे जे डोळ्यांसाठी आवश्यक आहे.

हाडांच्या आरोग्यासाठी वाळलेल्या खजूराचे दूध

Follow Us on :-