मूठभर मनुका तुम्हाला फिट ठेवतील, भरपूर झोप येईल

मनुका खाण्याचे फायदे जाणून घ्या-

आयरनचे प्रमाण भरपूर असलेल्या मनुका महिलांसाठी खूप फायदेशीर आहेत

फायबरने भरपूर मनुका बद्धकोष्ठता आणि पचनाच्या समस्यांवरही उपायकारी आहेत

मनुकाने कर्करोगापासून बचाव होता. हे मुक्त रॅडिकल्सपासून संरक्षण करून कर्करोगाच्या पेशींच्या वाढीस प्रतिबंध करतात

यामध्ये असलेले व्हिटॅमिन ए, बीटा कॅरोटीन, ए-कॅरोटीनॉइड्स आणि अँटीऑक्सिडंट्स डोळ्यांच्या स्नायूंना कमकुवत होण्यापासून वाचवतात

यामध्ये नैसर्गिक साखर मुबलक प्रमाणात आढळते, ज्यामुळे शरीरात ऊर्जा संप्रेषणासोबत वजनही वाढते

मनुका खाल्ल्याने चांगली झोप लागते

भूक लागत नसल्यास याचा फायदा होतो. मनुका भाजून त्यात काळी मिरी आणि खडे मीठ मिसळून खा

याच्या नियमित सेवनाने मुलांचा मेंदू तीक्ष्ण होतो कारण त्यात बोरॉन असते जे मेंदूसाठी फायदेशीर असते

Green Chilli हिरवी मिरची चवीला झन्नाट, गुणांनी गोड

Follow Us on :-