बेलाचा मुरंबा कसा बनवायचा, 5 फायदे

बेलाचा मुरंबा कसा बनवायचा आणि त्याचे 5 फायदे काय आहेत ते जाणून घ्या.

साहित्य - एक किलो बेलफळ, एक टीस्पून वेलची, 4-5 केशर, 1-1.5 किलो साखर.

कृती-बेल धुवून किसून घ्या. आता हाताने दाबून पाणी बाहेर काढा. पाण्यातून बाहेर आलेल्या गर आणि साखर एका भांड्यात टाका.

साखर विरघळल्यावर त्यावर कापड बांधून सरबत होई पर्यंत उन्हात ठेवा.

आता मुरंबा थंड सावलीत ठेवा, नंतर वेलची आणि केशर घाला. घ्या तुमचा स्वादिष्ट बेल फळाचा मुरंबा तयार आहे.

बेलाचा मुरंबा केव्हा खावे - तुम्ही बेलाचा मुरंबा सकाळी नाश्त्यासोबत किंवा दुपारी जेवणासोबत घेऊ शकता.

बेल मुरंबामध्ये व्हिटॅमिन सी पुरेशा प्रमाणात आढळल्यास रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते.

बेल मुरंबामध्ये फायबर आणि अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म असतात, जे खराब कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करण्यास मदत करतात.

बेल मुरंबामध्ये बीटा कॅरोटीन आणि व्हिटॅमिन ए असते, जे डोळ्यांसाठी खूप फायदेशीर आहे.

आयरनच्या उपस्थितीमुळे, बेल मुरंबा अॅनिमिया रोखण्यासाठी खूप फायदेशीर असल्याचे सिद्ध होते.

बेलाचा मुरंबा थंडगार असतो. म्हणूनच उन्हाळ्यात ते खाल्ल्याने शरीराला थंडावा मिळतो आणि उष्माघातापासून बचाव होतो.

उन्हाळ्यात ग्लुकोजची कमतरता होऊ देऊ नका, दररोज हे विशेष फूड घ्या

Follow Us on :-