ही 8 फळे हिवाळ्यातील सुपरफूड आहेत

हिवाळ्यात या फळांचे सेवन केल्याने शरीर उबदार तर राहतेच शिवाय रोगप्रतिकारशक्तीही मजबूत होते. जाणून घेऊया त्यांच्याबद्दल...

किवी - हे व्हिटॅमिन सी आणि ई चा चांगला स्रोत आहे जे रक्तदाब संतुलित करते आणि दृष्टी सुधारते.

webdunia

पपई - हे पचनासाठी उत्तम फळ आहे, व्हिटॅमिन ए चा चांगला स्रोत असल्याने हिवाळ्यात त्वचेला आर्द्रता प्रदान करते.

webdunia

नाशपाती - हिवाळ्यात रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करते, शरीर डिटॉक्स करते आणि वजन कमी करण्यास देखील उपयुक्त आहे.

webdunia

डाळिंब - अशक्तपणा दूर करते, हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे आणि त्वचा तरुण बनवण्यास उपयुक्त आहे.

webdunia

सफरचंद – अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध, वजन कमी करण्यास उपयुक्त आणि हृदयासाठी खूप फायदेशीर आहे.

webdunia

पेरू - पाचन तंत्र मजबूत करते, रक्तातील साखर नियंत्रित करते आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करते.

webdunia

संत्री - व्हिटॅमिन सी समृद्ध, संत्री सर्दी आणि खोकल्यापासून बचाव करते आणि त्वचा चमकदार बनवते.

webdunia

या फळांचे सेवन मर्यादित प्रमाणात करा, जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने नुकसान होऊ शकते.

webdunia

हिवाळ्यात हृदयविकाराचा झटका कसा टाळायचा?

Follow Us on :-