गव्हाऐवजी या फळापासून बनवलेली पोळी खा

गव्हाच्या रोट्यांचा आपल्या रोजच्या आहारात समावेश केला जातो, पण तुम्ही तुमच्या आहारात या फळांच्या रोट्याचाही समावेश करू शकता

नारळाची पोळी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.

नारळात भरपूर फायबर असते.

तसेच यामध्ये कमी कॅलरीज असतात.

रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते.

नारळ जास्त काळ पोट भरलेले ठेवते.

नारळामुळे कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी होते.

यामुळे शरीराला ऊर्जा मिळते.

पचनाशी संबंधित समस्या दूर करण्यासाठी हे फायदेशीर आहे.

नारळाची रोटी बनवण्यासाठी नारळाचे पीठ घ्या.

त्यात गव्हाचे पीठ मिसळून पोळ्या तयार करा.

लोखंड सारख्या मजबूत हाडांसाठी मशरूम खा

Follow Us on :-