हे आजार जास्त झोपल्यामुळे होऊ शकतात
खूप लोकांना खूप झोपायची सवय असते, पण तुम्हाला जास्त झोपण्याचे तोटे माहित आहेत का?
जर्नल पीएलओएस मधील एका अभ्यासानुसार, 9 तासांपेक्षा जास्त झोपणे हानिकारक असू शकते.
social media
अभ्यासानुसार, 9 तासांपेक्षा जास्त झोप घेणाऱ्या व्यक्तीला मधुमेहाचा धोका जास्त असतो.
social media
जास्त झोपल्याने शारीरिक हालचाली कमी होतात.
social media
या कारणामुळे लठ्ठपणा वाढण्याची शक्यता जास्त असते.
social media
9 तासांपेक्षा जास्त झोप घेतल्याने पचनसंस्थेवरही परिणाम होतो.
social media
यामुळे बद्धकोष्ठतेची समस्या सुरू होऊ शकते.
social media
जास्त झोपल्याने तुमचे शरीर सक्रिय राहत नाही.
social media
या कारणामुळे डोकेदुखी किंवा थकवा जाणवतो.
social media
lifestyle
गुडघ्यांवरचा काळपटपणा दूर करण्याचे 5 उपाय
Follow Us on :-
गुडघ्यांवरचा काळपटपणा दूर करण्याचे 5 उपाय