या 7 फळांच्या बिया अधिक पौष्टिक आहेत

अशी अनेक फळे आहेत ज्यांच्या बिया खाणे हानिकारक आहे, परंतु अशी 7 फळे आहेत ज्यांच्या बियांचे अनेक फायदे आहेत-

Webdunia

टरबूजाच्या बिया खाल्ल्याने हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता कमी होते. मेंदू, किडनी, कावीळ आणि सूज यावर फायदेशीर.

खरबूजाच्या बियांमध्ये भरपूर प्रथिने असतात ज्यामुळे शरीरातील प्रोटीनची कमतरता दूर होते.

पपईच्या बियांमध्ये पपेन नावाचे एन्झाइम असते जे पचनशक्ती वाढवण्यास मदत करते.

नाशपातीच्या बियांमध्ये कॅल्शियम असते जे हाडांसाठी आणि दातांसाठी फायदेशीर असते.

अँटिऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिन-ई समृद्ध द्राक्षे मऊ ऊतींचे रॅडिकल्सपासून संरक्षण करतात आणि मधुमेह आणि कर्करोगाचा धोका कमी करतात.

ज्यांना भूक कमी लागते त्यांच्यासाठी जॅकफ्रूट (फणस)च्या बिया खूप फायदेशीर आहेत.

सिताफळाच्या बिया कर्करोग आणि मधुमेह यांसारख्या आजारांवर नियंत्रण ठेवण्यास सक्षम आहेत.

पिंपळाचे झाड लावल्याने काय फायदा होतो?

Follow Us on :-