व्हिटॅमिन K च्या कमतरतेमुळे यकृत आणि आतड्यांसंबंधी समस्या उद्भवतात, परंतु आपण काही गोष्टींचे सेवन करून त्याची कमतरता दूर करू शकता...
Webdunia
पालकमध्ये व्हिटॅमिन K असते.
Webdunia
तुम्ही तुमच्या आहारात ब्रोकोलीचाही समावेश करू शकता.
Webdunia
कोबीमध्ये व्हिटॅमिन K देखील असते.
Webdunia
केळीच्या सेवनाने व्हिटॅमिन K ची कमतरता दूर होते.
Webdunia
आहारात अॅव्होकॅडोचाही समावेश केला जाऊ शकतो.
Webdunia
ब्लूबेरीमध्ये व्हिटॅमिन K आणि इतर पोषक घटक असतात.
Webdunia
बदाम आणि काजूमध्ये व्हिटॅमिन K जास्त प्रमाणात असते.
Webdunia
अंड्यांमध्ये व्हिटॅमिन K देखील आढळते.
Webdunia
lifestyle
मध आणि लसूण खाण्याचे फायदे
Follow Us on :-
मध आणि लसूण खाण्याचे फायदे