काही कारणांमुळ महिलांना मासिक पाळी काही दिवस पुढे ढकलायची असते. पीरियड्स टाळायचे असल्यास या नैसर्गिक पद्धती वापरून पहा
मसालेदार अन्न- मिरची, काळी मिरी आणि लसूण यांसारखे पदार्थ खाणे टाळा. मसालेदार अन्न खाल्ल्याने रक्त प्रवाह वाढतो, ज्यामुळे मासिक पाळी सुरू होण्याची शक्यता वाढते.
मोहरीच्या बिया- या बियांमध्ये तांबे, लोह, मॅग्नेशियम आणि सेलेनियमसारखे अनेक पोषक घटक आढळतात. दोन चमचे मोहरी पावडर एक कप गरम दुधात मिसळा आणि आठवड्यातून एकदा प्या
व्हिनेगर - मासिक पाळीला उशीरा यावी यासाठी एका ग्लास पाण्यात 3 ते 4 चमचे व्हिनेगर घालून दिवसातून दोनदा सेवन करा. कालावधी 3 ते 4 दिवसांसाठी पुढे ढकलला जाईल
लिंबू – यामध्ये व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात आढळते. याचे सेवन केल्याने तुम्हाला मासिक पाळी उशिरा येऊ शकते. यासोबतच या काळातील वेदनाही दूर होतील
तांदळाचे पाणी- तांदळाचे पाणी लिंबाचा रस मिसळून पिऊ शकता. हे पाणी दिवसातून किमान 3 वेळा प्या
मिंट- मिंट काकडीच्या रसात मिसळून पिऊ शकता. यामुळे मासिक पाळी येण्यास उशीर होईल. यासोबतच या काळातील वेदनाही दूर होतील
वर्कआउट- मासिक पाळी नियमित ठेवण्यासाठी वर्कआउट करणे चांगली गोष्ट आहे. पण मासिक पाळी टाळण्यासाठी तुम्ही हाच उपाय करून पाहू शकता
- वेबदुनिया या लेखात नमूद केलेल्या पद्धती आणि दाव्यांची पुष्टी करत नाही. या फक्त सूचना म्हणून घ्या. असे कोणतेही उपचार/औषध/आहार घेण्यासाठी कृपया डॉक्टरांचा सल्ला घ्या