Autophagy ने आजार स्वतः पळून जाईल

तुमच्या शरीरात एक उपचार प्रणाली आहे जी रोगाशी लढा देऊ शकते तसेच नैसर्गिक वृद्धत्वाची प्रक्रिया उलट करू शकते

ऑटोफॅजी ही एक प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये आपले शरीर स्वतःला स्वच्छ करण्यास सुरवात करते आणि रोग दूर करते.

social media

ते मृत आणि खराब झालेल्या पेशी खातात आणि नवीन निरोगी पेशी तयार करतात.

social media

परंतु ही प्रणाली बहुतेक लोकांच्या शरीरात निष्क्रिय राहते.

social media

ऑटोफॅजीचे अनेक प्रकार आहेत आणि ते आपल्या शरीरात अदृश्य मशीनसारखे कार्य करते.

social media

पहिली गोष्ट म्हणजे ती व्यक्ती रात्रीच्या जेवणानंतर 18 तास काहीही खात किंवा पीत नाही.

social media

काही लोक आठवड्यातून 24 तास काहीही खात नाहीत. काही लोक आठवड्यातून 2 दिवस उपवास करतात.

social media

यामुळे ऑटोफॅजी हीलिंग सिस्टम सक्रिय होते.

social media

ऑटोफॅजी उपचार प्रणाली सक्रिय करण्यासाठी दररोज व्यायाम किंवा योग करा.

social media

हळद आणि द्राक्षांमध्ये आढळणारे असे घटक ऑटोफॅजी हीलिंग सिस्टमला मजबूत करतात.

social media

अल्कोहोल, तंबाखू आणि सिगारेटच्या व्यसनापासून दूर रहा कारण ते ऑटोफॅजी प्रणाली कमकुवत करते.

social media

आरोग्यासाठी वरदान आहे अनंतमूल वनस्पती 10 फायदे जाणून घ्या

Follow Us on :-