ग्रीन नॉइज म्हणजे काय? काही मिनिटांतच तुम्हाला झोप येईल

तणाव आणि वाईट जीवनशैलीमुळे अनेकांना निद्रानाशाची समस्या येऊ लागली आहे. अशा परिस्थितीत ग्रीन नॉइज चांगल्या झोपेसाठी फायदेशीर आहे.

ग्रीन नॉइज लो फ्रिक्वेन्सीला म्हणतात.

हे निसर्गाच्या नैसर्गिक आवाजासारखे आहे.

याचा आवाज पावसाचा आवाज किंवा पानांचा खडखडाट असा असतो.

त्याचा आवाज खूप मऊ आणि सुखदायक आहे.

याच्या आवाजामुळे तुमचे मन शांत आणि तणावमुक्त होते.

या कारणामुळे तुम्हाला लवकर झोप येते.

हा आवाज लक्ष वाढवण्यास देखील मदत करतो.

त्यामुळे झोपताना तुम्ही ग्रीन नॉइज वापरू शकता.

तुम्ही दररोज किती बदाम खाऊ शकता?

Follow Us on :-