लो बीपी म्हणजे काय आणि त्याची लक्षणे काय आहेत?

लो बीपी म्हणजेच कमी रक्तदाबामध्ये डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच कोणताही नियम पाळा.

Webdunia

साधारणपणे, बीपी पातळी 120/80 mmHg किंवा त्याच्या आसपास असणे आवश्यक आहे.

जर तुमचे बीपी 90/60 mmHg पेक्षा कमी असेल तर ते लो बीपी मानले जाते.

कमी रक्तदाबाच्या रुग्णांनी ताबडतोब डॉक्टरांच्या सल्ल्याने आहारात बदल करून आवश्यक औषधे घ्यावीत.

लो किंवा हाय दोन्ही बीपीमुळे हृदयविकाराचा झटका किंवा स्ट्रोकसारख्या अनेक गंभीर समस्या उद्भवू शकतात.

चक्कर येणे, डोळ्यांत अंधार येणे, हात-पाय थंड पडणे, काही काळ मूर्च्छा येणे ही लो बीपीची लक्षणे आहेत.

यासोबतच झोपताना, उभे राहताना आणि बसताना रक्तदाबाच्या पातळीत बदल होणे, ही सर्व ही लो बीपीची लक्षणे आहेत.

डॉक्टरांच्या सल्ल्याने टोमॅटोच्या रसात थोडी काळी मिरी आणि मीठ टाकून प्या. यामुळे आराम मिळेल.

ताकामध्ये मीठ, भाजलेले जिरे आणि हिंग मिसळून त्याचे सेवन केल्याने रक्तदाब नियंत्रित राहतो.

पौष्टिक अन्न खाण्याव्यतिरिक्त चालणे, व्यायाम करणे आवश्यक आहे.
lifestyle

घरी करा या 8 स्टेप्समध्ये पार्लर सारखे मॅनिक्युअर

Follow Us on :-