उन्हाळ्याच्या हंगामात लस्सी आणि ताक भरपूर सेवन केले जाते, परंतु लोकांना अनेकदा प्रश्न पडतो की या दोन पेयांपैकी कोणते पेय सर्वात फायदेशीर आहे? चला जाणून घेऊया त्याचे फायदे
लस्सी आणि ताक यांच्यातील सर्वात मोठा फरक म्हणजे त्याचे स्वरूप.
गुजरात आणि राजस्थानमध्ये ताक हे एक सामान्य पेय आहे.
दुसरीकडे, लस्सी भारताच्या उत्तर भागात, विशेषतः पंजाबमध्ये लोकप्रिय आहे.
आरोग्यानुसार ताक हा आरोग्यदायी पर्याय मानला जातो.
यामध्ये लस्सीपेक्षा कमी कॅलरीज आणि फॅट असते.
लस्सीमध्ये साखर घातल्याने त्याचे पौष्टिक मूल्य कमी होऊ शकते.
मधुमेहाच्या रुग्णांसाठीही ताक सेवन करणे अधिक फायदेशीर आहे.