How to treat vaginal dryness Can spicy food affect period: मसालेदार अन्न पिरियडवर परिणाम करू शकते: महिलांनी निरोगी शरीरासाठी निरोगी आहार घेणे महत्वाचे आहे. मात्र आजकाल धकाधकीच्या जीवनशैली आणि आहाराच्या वाईट सवयीमुळे महिलांच्या शारीरिक आरोग्यावर विपरीत परिणाम होत आहे. महिलांनी शारीरिक आरोग्यासोबत योनीच्या आरोग्याकडेही लक्ष देणे गरजेचे आहे.
योनीच्या आरोग्याशी संबंधित समस्या प्रजनन आरोग्यास देखील हानी पोहोचवू शकतात. म्हणूनच योनीचे आरोग्य लक्षात घेऊन तुम्ही तुमच्या आहाराकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे. अन्नात जास्त मसाले टाकल्याने आरोग्यालाही हानी पोहोचते. पण योनिमार्गाच्या आरोग्यासाठीही ते हानिकारक आहे का? यामुळे योनीशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात? आज या लेखात आम्ही तुम्हाला याशी संबंधित माहिती देत आहोत.
जास्त मसालेदार अन्न खाल्ल्याने योनीच्या आरोग्याला हानी पोहोचते का?
मसालेदार अन्न खाल्ल्याने आम्ल तयार होते. यामुळे पचन बिघडते आणि योनीशी संबंधित अनेक समस्या निर्माण होतात. यामुळे दीर्घकाळात मोठी समस्याही निर्माण होऊ शकते. जास्त मसालेदार अन्न खाल्ल्याने योनीच्या आरोग्याला काय नुकसान होते ते जाणून घेऊया.
पीएच पातळीमध्ये बिघाड
जास्त मसालेदार अन्न खाल्ल्याने योनीची पीएच पातळी खराब होऊ शकते. पीएच पातळीतील असंतुलन योनिमार्गाच्या संसर्गाचा धोका वाढवू शकतो.
UTI असू शकते
पीएच पातळी खालावल्यामुळे, स्त्रीला यूटीआय देखील होऊ शकतो. हे मूत्रमार्गाचे संक्रमण आहेत, जे योनिमार्गाच्या आरोग्यास दीर्घकाळ हानी पोहोचवतात.
योनीमार्गात संसर्ग होणे
मसालेदार अन्न शरीरात उष्णता वाढवते. यामुळे योनीच्या आरोग्यालाही हानी पोहोचू शकते. जर तुम्हाला मसालेदार अन्न खाण्याची सवय असेल, तर तुम्हाला योनीमार्गाचे संक्रमण वारंवार होत राहण्याची शक्यता आहे.
जळजळ होणे
खूप मसालेदार अन्न खाल्ल्याने देखील योनीमध्ये जळजळ होऊ शकते. यामुळे योनीमध्ये संसर्ग किंवा फोड देखील होऊ शकतात.
योनी निरोगी ठेवण्यासाठी कोणता आहार घ्यावा?
आपल्या आहारात जास्तीत जास्त फळे आणि भाज्यांचा समावेश करा.
जास्त मसालेदार पदार्थ खाऊ नका.
एका दिवसात दोन कपपेक्षा जास्त चहा किंवा कॉफी घेऊ नका.
झोपण्याच्या 4 तास आधी चहा, कॉफी किंवा सोडा घ्या.
योनी निरोगी ठेवण्यासाठी योगा आणि व्यायाम करा.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
