चहा हा भारतातील अनेक लोकांचा आवडता पेय आहे. सकाळपासून ते संध्याकाळच्या थकव्यापर्यंत, चहा हे ऊर्जा देणारे पेय मानले जाते. काही लोक कोणत्यावेळी चहा पितात. पण चुकीच्या वेळी चहा प्यायल्याने ते नुकसानदायक होऊ शकते. चुकीच्या वेळी चहा पिल्याने तुमचे पचन बिघडू शकते, झोपेवर परिणाम होऊ शकतो.
तर चला जाणून घेऊया कोणत्या वेळी चहा पिऊ नये.
रिकाम्या पोटी चहा पिणे
असे बरेच लोक आहेत ज्यांना सकाळी उठल्याबरोबर बेड टी पिण्याची सवय असते. जर तुम्हीही अशा लोकांपैकी एक असाल ज्यांना रिकाम्या पोटी चहा पिण्याची सवय आहे, तर ही सवय तुमच्या पोटासाठी हानिकारक ठरू शकते. रिकाम्या पोटी चहा पिल्याने गॅस, अ‍ॅसिडिटी आणि छातीत जळजळ यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
जेवणापूर्वी चहा पिणे
जेवणापूर्वी चहा पिणारे बरेच लोक आहेत. जर तुम्हीही असे केले तर ते तुमची भूक कमी करू शकते आणि पचनावर परिणाम करू शकते. चहामध्ये असलेले टॅनिन आणि कॅफिन तुमच्या शरीरात पोषक तत्वांचे शोषण रोखू शकतात.
जेवणानंतर लगेच चहा पिणे
जेवणानंतर लगेच चहा पिल्याने अन्नातील लोह आणि इतर आवश्यक खनिजांचे शोषण कमी होते. हे विशेषतः शाकाहारी लोकांसाठी हानिकारक आहे, कारण त्यांच्या अन्नात लोहाचे प्रमाण मर्यादित असते.
वारंवार चहा पिणे
असे बरेच लोक आहेत जे अधूनमधून चहा पितात. जास्त चहा पिणे आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते. यामुळे शरीरात टॅनिनचे प्रमाण वाढते जे लोहाचे शोषण रोखते. तसेच, वारंवार चहा पिल्याने डिहायड्रेशन आणि बद्धकोष्ठता होऊ शकते.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
