जर तुमच्यात युरिक अॅसिडचे प्रमाण जास्त असेल, तर तुम्ही आजच हे पेये पिण्यास सुरुवात करावी. जेव्हा तुम्ही हे पेये नियमितपणे पिण्यास सुरुवात कराल, तेव्हा काही दिवसांतच तुम्हाला स्पष्ट फरक दिसून येईल.
प्युरिन तुटल्यावर आपल्या शरीरात तयार होणारे हे एक रसायन म्हणजे युरिक अॅसिड
जर शरीरात युरिक अॅसिड जमा झाले तर त्यामुळे सांधेदुखी, सूज आणि संधिवात होऊ शकते. पायाच्या बोटात तीव्र वेदना होणे हे एक प्रमुख लक्षण आहे. जर तुमच्यात युरिक अॅसिडची पातळी जास्त असेल आणि तुम्ही ती नियंत्रित आणि कमी करू इच्छित असाल तर या काही ड्रिंक्सचे सेवन करा जेणे करून युरिक अॅसिडची पातळी थोड्याच वेळात कमी होण्यास मदत होईल. तर, चला या पेयांबद्दल सविस्तर जाणून घेऊया.
लिंबू पाणी पिणे फायदेशीर ठरेल
आरोग्य तज्ञांच्या मते, जर तुमच्या शरीरात यूरिक अॅसिडचे प्रमाण वाढले असेल, तर तुम्ही नियमितपणे लिंबू पाणी पिण्यास सुरुवात केली पाहिजे. एकदा तुम्ही लिंबू पाणी पिण्यास सुरुवात केली की, काही वेळातच तुम्हाला यूरिक अॅसिडच्या पातळीत घट दिसून येईल.
काकडीचे पाणी सेवन करणे
काकडीचे पाणी युरिक अॅसिडची पातळी कमी करण्यास देखील मदत करू शकते. हे करण्यासाठी, फक्त काकडीचे तुकडे करा आणि ते पाण्याच्या बाटलीत भिजवा. दररोज हे पाणी पिण्यास सुरुवात करा.
अॅपल सायडर व्हिनेगर पिण्यास सुरुवात करा
युरिक अॅसिडची पातळी कमी करण्यासाठी अॅपल सायडर व्हिनेगर खूप उपयुक्त ठरू शकते. हे करण्यासाठी, 250 मिली पाण्यात एक ते दोन चमचे अॅपल सायडर व्हिनेगर मिसळा आणि ते प्या.
आल्याच्या चहाचे सेवन
तुमच्या शरीरातील वाढलेले युरिक अॅसिडचे प्रमाण कमी करण्यासाठी तुम्ही आल्याची चहा देखील पिऊ शकता. यासाठी, ताज्या आल्याचा एक ते दोन इंचाचा तुकडा घ्या आणि तो किसून घ्या. नंतर, हे आले एक कप पाण्यात घाला आणि 5 ते 10 मिनिटे उकळवा. दिवसातून एक किंवा दोनदा ही चहा पिणे फायदेशीर ठरू शकते.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
