रक्तातील साखरेची पातळी किंवा रक्तातील ग्लुकोजची पातळी सामान्य मर्यादेपेक्षा जास्त असल्यास, मधुमेहाने ग्रस्त असलेल्या कोणत्याही व्यक्तीसाठी ही एक मोठी समस्या असू शकते. रक्तामध्ये जर रक्तामध्ये जास्त प्रमाणात ग्लुकोज असेल तर त्यामुळे शरीरातील अनेक महत्वाच्या अवयवांना इजा होण्याचा धोका वाढतो. तथापि मधुमेहामध्ये खाण्याच्या योग्य सवयींच्या मदतीने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवणे सोपे होऊ शकते.
रक्तातील साखर वाढवणाऱ्या भाज्या
जसे साखरेची पातळी वाढवणाऱ्या गोष्टी टाळणे. येथे आम्ही अशाच काही भाज्यांबद्दल लिहित आहोत, ज्याचे सेवन मधुमेहाच्या रुग्णांनी करू नये. कारण, त्यांच्या सेवनामुळे तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते आणि यामुळे तुम्हाला विविध प्रकारच्या समस्या निर्माण होऊ शकतात.
बटाटा
मधूमेहातील काही लोकांचा असा युक्तिवाद आहे की उकडलेले बटाटे खावेत तर बटाट्यापासून बनवलेल्या पकोडे, फ्रेंच फ्राईज आणि कचोरी खाऊ नयेत. परंतु जोपर्यंत तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी सामान्य होत नाही आणि तुम्ही बटाटे खाणे टाळावे.
रताळे
हिवाळ्यात शरीराला ताकद देण्यासाठी आणि आळस दूर करण्यासाठी लोकांना भाजलेले रताळे खायला आवडतात, परंतु मधुमेहाच्या रुग्णांनी रताळे खाताना काळजी घ्यावी. रताळे खाल्ल्याने तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते.
वाटाणा
स्वादिष्ट चवीमुळे आपल्या स्वयंपाकघरात वाटाणा वेगवेगळ्या प्रकारे वापरला जातो. पण मधुमेही रुग्णांनी त्याचे सेवन टाळावे. वास्तविक मटारमध्ये कार्बोहायड्रेट आणि स्टार्च दोन्ही जास्त असतात. त्यामुळे साखरेची पातळी वाढू शकते.
गाजर
गाजराचा हलवा असो वा गाजराचा रस, मधुमेहाच्या रुग्णांनी त्यांचे सेवन करण्यापूर्वी काळजी घ्यावी. गाजरांमध्ये ग्लायसेमिक इंडेक्स जास्त असतो आणि म्हणूनच गाजर खाल्ल्याने साखरेची पातळी वाढू शकते.
अस्वीकरण: औषध, आरोग्याशी संबंधित उपाय, योग, धर्म, ज्योतिष, इतिहास, पुराणे इत्यादी विषयांवर वेबदुनियावर प्रकाशित/प्रसारण केलेले व्हिडिओ, लेख आणि बातम्या केवळ तुमच्या माहितीसाठी आहेत, जे विविध स्रोतांमधून घेतले आहेत. वेबदुनिया याच्या सत्यतेची पुष्टी करत नाही. आरोग्य किंवा ज्योतिष शास्त्राशी संबंधित कोणताही प्रयोग करण्यापूर्वी तज्ञांचा सल्ला अवश्य घ्या. हा मजकूर सार्वजनिक हित लक्षात घेऊन येथे सादर केला आहे, ज्यासाठी कोणतेही वैज्ञानिक पुरावे नाहीत.
