आज स्त्री-पुरुषांमध्ये जननक्षमतेशी संबंधित विविध समस्या वेगाने वाढत आहेत. याची अनेक कारणे आहेत, त्यापैकी जीवनशैलीशी संबंधित कारणे ही सामान्य आहेत. तणाव, खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी आणि धूम्रपानासारख्या सवयींमुळे लोकांमध्ये गर्भधारणेशी संबंधित समस्या वेगाने वाढत आहेत.
असेही काही पदार्थ आहेत ज्यामुळे प्रजनन क्षमता प्रभावित होते. जर तुम्ही गर्भधारणेची योजना आखत असाल तर तुम्हाला याविषयी माहिती असणे आवश्यक आहे. असे काही पदार्थ आहेत जे गर्भधारणेचे नियोजन करणाऱ्यांनी टाळावे. कारण, त्यांच्या सेवनाने तुमची गर्भधारणा होण्याची शक्यता कमी होऊ शकते. आज या लेखात आम्ही तुम्हाला अशाच काही पदार्थांची माहिती देत आहोत.
वेलची
आयुर्वेदात वात आणि कफ दोष संतुलित करण्यासाठी हिरव्या वेलचीच्या सेवनाची शिफारस केली जाते. वेलचीचे सेवन केल्याने अंगदुखी, छातीत जळजळ, डिसूरिया आणि तोंडातील कडू चव कमी होते. वेलची आपली पचनशक्ती वाढवते आणि खोकला, खाज आणि इतर समस्यांपासूनही आराम देते.
पण एकीकडे प्रजननक्षमतेचा विचार केला तर, वेलचीचे सेवन केल्याने पुरुषांना इरेक्टाइल डिसफंक्शनसारख्या समस्यांपासून आराम मिळतो. तज्ज्ञांच्या मते, महिलांनी वेलचीचे सेवन कमी प्रमाणात करावे. विशेषत: गरोदरपणात वेलचीचे जास्त सेवन केल्याने तुमचे नुकसान होऊ शकते.
फ्लेक्स सीड्स
फ्लॅक्ससीड्सचे सेवन हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. शरीरातील निरोगी कोलेस्टेरॉलची पातळी राखण्यासाठी फ्लॅक्ससीड्स देखील खूप उपयुक्त आहेत. त्याचप्रमाणे फ्लेक्ससीडचे सेवन केल्याने पुरुषांमध्ये प्रोस्टेट कर्करोगाचा धोका कमी होतो. तर लघवीशी संबंधित समस्या कमी करण्यासाठी अंबाडीच्या बियांचे सेवन फायदेशीर मानले जाते. तथापि आयुर्वेदामध्ये फ्लॅक्ससीड्सचे गरम स्वभावामुळे सावधगिरीने सेवन करण्याचा सल्ला दिला जातो.
वास्तविक या बिया स्पर्म्स काउंट कमी करणारे फूड असल्याचे म्हटले जाते. याचा अर्थ फ्लॅक्ससीड्स खाल्ल्याने शुक्राणूंची संख्या कमी होऊ शकते. म्हणून जे लोक गर्भधारणेचा प्रयत्न करीत आहेत त्यांनी सावधगिरीने फ्लेक्ससीडचे सेवन केले पाहिजे.
हिबिस्कस
पित्त दोषाच्या समस्येमध्ये हिबिस्कसचे सेवन चांगले मानले जाते. यामुळे शरीराला थंडावा मिळतो आणि पित्त शांत होतो. त्याच वेळी, हिबिस्कस चहा प्यायल्याने तणाव कमी होतो. परंतु, जर तुम्ही गर्भधारणेचा प्रयत्न करत असाल तर तुम्ही हिबिस्कसचे सेवन टाळावे.
अस्वीकरण: औषध, आरोग्याशी संबंधित उपाय, योग, धर्म, ज्योतिष, इतिहास, पुराणे इत्यादी विषयांवर वेबदुनियावर प्रकाशित/प्रसारण केलेले व्हिडिओ, लेख आणि बातम्या केवळ तुमच्या माहितीसाठी आहेत, जे विविध स्रोतांमधून घेतले आहेत. वेबदुनिया याच्या सत्यतेची पुष्टी करत नाही. आरोग्य किंवा ज्योतिष शास्त्राशी संबंधित कोणताही प्रयोग करण्यापूर्वी तज्ञांचा सल्ला अवश्य घ्या. हा मजकूर सार्वजनिक हित लक्षात घेऊन येथे सादर केला आहे, ज्यासाठी कोणतेही वैज्ञानिक पुरावे नाहीत.
