Stretch Marks After Pregnancy : गरोदरपणात महिलांच्या शरीरात अनेक प्रकारचे बदल सामान्य असतात. एक प्रमुख बदल म्हणजे स्ट्रेच मार्क्स येणे. स्ट्रेच मार्क्सचे कारण म्हणजे गर्भधारणेदरम्यान मुलाच्या वाढीदरम्यान पोट वाढणे. गरोदरपणात स्त्रीचे वजन वाढल्यामुळे, पोटाच्या खालच्या भागात, स्तनांवर, नितंबांवर आणि मांड्यांवर स्ट्रेच मार्क्स दिसतात.
वास्तविक, स्ट्रेच मार्क्स त्वचेच्या वरच्या आणि खालच्या थरांना ताणल्यामुळे होतात. त्यामुळे त्वचेचा कोलेजन फाटतो आणि स्ट्रेच मार्क्स तयार होतात. स्ट्रेच मार्क्स खूप वाईट दिसतात आणि त्यामुळे महिलांच्या आत्मविश्वासावरही परिणाम होतो.
गरोदरपणात काही छोट्या-छोट्या गोष्टींची काळजी घेतली तर प्रसूतीनंतर स्ट्रेच मार्क्सचा प्रभाव दिसून येत नाही. आज या लेखात, स्ट्रेच मार्क्स टाळण्यासाठी आपण गर्भधारणेदरम्यान या टिप्स अवलंब करू शकता अशा काही उपायांबद्दल जाणून घेऊया:
गरोदरपणात करा हे उपाय, स्ट्रेच मार्क्स दिसणार नाहीत
त्वचेत आर्द्रता राखणे
प्रसूतीनंतर स्ट्रेच मार्क्स टाळण्यासाठी, त्वचा मॉइश्चरायझेशन राहणे महत्त्वाचे आहे. यासाठी पहिल्या तिमाहीपासून पोटाच्या खालच्या भागात, स्तनांवर, नितंबांवर आणि मांड्यांवर एरंडेल तेल लावावे. याशिवाय खोबरेल तेल, रोझशीप ऑईल, ऑलिव्ह ऑईलने मसाज करू शकता. या तेलांमध्ये त्वचा निरोगी ठेवणारे घटक असतात, जे डाग कमी करण्यास मदत करतात. यामुळे त्वचा हायड्रेट राहते आणि स्ट्रेच मार्क्स टाळण्यास मदत होते.
भरपूर पाणी प्या
गरोदरपणात भरपूर पाणी प्यावे. यामुळे त्वचा हायड्रेट राहते आणि त्वचेला कोरडेपणा येत नाही. तुम्हाला हवे असल्यास पाण्याची कमतरता भरून काढण्यासाठी तुम्ही नारळपाणी आणि रसदार फळेही घेऊ शकता. त्यामुळे स्ट्रेच मार्क्स मिळण्याची शक्यताही कमी असते.
नखांनी खाजवणे टाळा
गरोदरपणात बाळाची वाढ झाल्यावर आईचे वजनही वाढू लागते. त्यामुळे त्वचा ताणली जाते आणि खाज सुटू लागते. या काळात खाजवू नका असा सल्ला दिला जातो. यामुळे, स्ट्रेच मार्क्स देखील खोल होऊ शकतात.
क्रीम किंवा लोशन देखील प्रभावी आहेत
गरोदरपणात त्वचेवर तेलाऐवजी व्हिटॅमिन ई, हायलुरोनिक ॲसिड आणि कोलेजन असलेले क्रीम किंवा लोशन वापरता येऊ शकते. यामुळे त्वचेतील ओलावाही कायम राहील आणि स्ट्रेच मार्क्ससारख्या समस्याही कमी होऊ शकतात.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
