Gargling With Salt Water : मीठ ही एक साधी गोष्ट जी आपण दररोज वापरतो, ती देखील अनेक आरोग्य समस्यांवर प्रभावी उपचार ठरू शकते. मिठाच्या पाण्याचे गुळणे करणे हा एक प्राचीन उपाय आहे जो अनेक आजारांपासून मुक्त होण्यास मदत करतो.
मिठाच्या पाण्याचे गुळणे करण्याचे फायदे:
1. घसा खवखवणे: घसा खवखवणे, सूज आणि दुखणे यापासून आराम मिळण्यास मीठाचे गुळणे मदत करतात. मीठ बॅक्टेरिया मारण्यास आणि सूज कमी करण्यास मदत करते.
2. तोंडाचे छाले: मिठाच्या पाण्याचे गुळणे केल्याने तोंडाचे छाले बरे होण्यास मदत होते. मीठ छाले स्वच्छ करण्यास आणि वेदना कमी करण्यास मदत करते.
3. दातदुखी: मिठाच्या पाण्याचे गुळणे केल्यामुळे दातदुखीपासून आराम मिळतो. मीठ दातांच्या सभोवतालच्या ऊतींना शांत करते आणि वेदना कमी करते.
4. सायनुसायटिस: नाक बंद होणे, डोकेदुखी आणि चेहर्यावरील वेदना यांसारख्या सायनुसायटिसच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मिठाच्या पाण्याचे गुळणे केल्याने मीठ अनुनासिक परिच्छेद साफ करण्यास आणि जळजळ कमी करण्यास मदत करते.
5. जिवाणू संसर्ग: मिठाच्या पाण्याचे गुळणे केल्याने जिवाणू संसर्ग टाळण्यासाठी मदत करते. मीठ जीवाणू नष्ट करण्यात आणि संसर्गाचा प्रसार रोखण्यास मदत करते.
6. श्वासाची दुर्गंधी: मिठाच्या पाण्याचे गुळणे केल्याने श्वासाची दुर्गंधी दूर होण्यास मदत होते. मीठ तोंडात असलेले बॅक्टेरिया मारण्यास मदत करते ज्यामुळे श्वासाची दुर्गंधी येते.
7. घशात सूज येणे: मिठाच्या पाण्याचे गुळणे केल्याने घशातील सूज कमी होण्यास मदत होते. मीठ वेदना कमी करण्यास आणि घसा शांत करण्यास मदत करते.
मिठाच्या पाण्याचे गुळणे कसे करावे:
एका ग्लास कोमट पाण्यात एक चमचा मीठ मिसळा.
या द्रावणाने 30 सेकंद गार्गल करा.
नंतर पाणी थुंकून स्वच्छ पाण्याने तोंड स्वच्छ धुवा.
दिवसातून अनेक वेळा गुळणे करा.
काही गोष्टी लक्षात ठेवा:
तुम्हाला काही आरोग्य समस्या असल्यास, मिठाच्या पाण्याचे गुळणे वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
मिठाच्या पाण्याचे गुळणे करताना मिठाचे पाणी गिळणे टाळा.
जर तुम्हाला मिठाचा पाण्याचा काही त्रास होत असेल तर ताबडतोब थांबवा.
मिठाच्या पाण्याचे गुळणे करणे हा एक स्वस्त आणि प्रभावी उपचार आहे जो अनेक आरोग्य समस्यांपासून मुक्त होण्यास मदत करतो. हा एक नैसर्गिक उपाय आहे जो तुमचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करू शकतो.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
