Shatavari For Men शतावरी एक आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहे, जी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. शरीराच्या अनेक समस्या दूर करण्यासाठी आयुर्वेदात याचा वापर केला जातो. शतावरी हे औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहे. जीवनसत्त्वे, प्रथिने, लोह, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, कार्बोहायड्रेट्स आणि साखर यांसारखे अनेक पोषक घटक त्यात आढळतात. याचे सेवन महिलांसाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. पण हे केवळ महिलांसाठीच नाही तर पुरुषांसाठीही खूप फायदेशीर आहे. शतावरी सेवन केल्याने पुरुषांच्या अनेक समस्या दूर होतात. याच्या वापराने लठ्ठपणा, कमी शुक्राणूंची संख्या आणि पुरुषांमधील वंध्यत्व यासारख्या समस्या दूर होऊ शकतात. चला, पुरुषांसाठी शतावरीचे फायदे जाणून घेऊया -
शारीरिक क्षमता वाढवणे- पुरुषांची शारीरिक क्षमता वाढवण्यासाठी शतावरी खूप फायदेशीर आहे. याच्या नियमित सेवनाने पुरुषांचे खाजगी जीवन सुधारू शकते. रोज रात्री झोपण्यापूर्वी कोमट दुधासोबत शतावरी सेवन केल्यास शारीरिक कमजोरी दूर होण्यास मदत होते. तसेच स्नायू मजबूत होण्यास मदत होते.
स्वप्न दोष समस्येवर मात करा- स्वप्न दोष समस्या दूर करण्यासाठी शतावरी अत्यंत प्रभावी मानली जाते. तुम्हालाही ही समस्या भेडसावत असेल तर एक चमचा शतावरी पावडर घ्या. त्यात थोडी साखर मिसळून दुधासोबत सेवन करा. याच्या नियमित सेवनाने निशाचर उत्सर्जनाची समस्या दूर होईल.
स्वप्न दोष समस्येवर मात करा- स्वप्न दोष समस्या दूर करण्यासाठी शतावरी अत्यंत प्रभावी मानली जाते. तुम्हालाही ही समस्या भेडसावत असेल तर एक चमचा शतावरी पावडर घ्या. त्यात थोडी साखर मिसळून दुधासोबत सेवन करा. याच्या नियमित सेवनाने निशाचर उत्सर्जनाची समस्या दूर होईल.
वजन कमी करण्यास उपयुक्त- आजकाल पुरुषांमध्ये लठ्ठपणाची समस्या सामान्य झाली आहे. अशा स्थितीत शतावरीचा वापर पुरुषांसाठी फायदेशीर ठरू शकतो. शतावरीमध्ये विरघळणारे आणि अघुलनशील तंतू असतात, ज्यामुळे शरीरातील अतिरिक्त चरबी कमी होण्यास मदत होते. यामध्ये कॅलरीजचे प्रमाण खूपच कमी असते, त्यामुळे याच्या सेवनाने वजन नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते.
अस्वीकारण: ही माहिती केवळ सामान्य समजुतीवर आधारित असून माहितीसाठी दिली जात आहे. वेबदुनिया याला दुजोरा देत नाही. कोणतेही उपाय करण्यापूर्वी तज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
