तुम्ही जर आरोग्याबाबत जागरूक असाल आणि तुमच्या फिटनेसची काळजी घेत असाल तर घरीच बनवा ओट्सचे हेल्दी आणि चविष्ट कटलेट
साहित्य
ओट्स - 1 कप
पनीर - 1/2 कप
मीठ - चवीनुसार
लसूण-आले पेस्ट - 1/2 टीस्पून
तेल - 1/2 कप
लाल मिरची पावडर - 1 टीस्पून
शिमला मिर्ची
गरम मसाला - 1/2 टीस्पून
दही
गाजर
फ्रेंच बीन
कांदा
हिरवी मिरची
कृती-
सर्वप्रथम ओट्स घ्या, त्यात दही घाला आणि बाजूला ठेवा. नंतर सिमला मिरची, 1/4 चीज, किसलेले गाजर आणि चिरलेली फ्रेंच बीन्स घाला. त्यात चिरलेली ब्रोकोली, बारीक चिरलेला कांदा, हिरवी मिरची, बारीक चिरलेले आले आणि लसूण घाला. यानंतर तुम्ही पालकाची पाने देखील घालू शकता.
यानंतर हळद, लाल तिखट, जिरेपूड, गरम मसाला, आमचूर पावडर आणि चवीनुसार मीठ घाला. यानंतर ते चांगले मिसळा.
यानंतर गोळे बनवून त्यापासून कटलेट बनवा.
यानंतर तव्यावर थोडे तेल टाकून बेक करावे.
हिरव्या लसूण चटणीबरोबर सर्व्ह करा.
