Ramadan 2024 Date Time and Rules: इस्लाम धर्मामध्ये, पवित्र महिन्याला रमजान म्हणतात आणि या काळात लोक उपवास ठेवतात. रोजा म्हणजे केवळ उपाशी किंवा निर्जला राहणे नसून त्यापेक्षा अनेक नियम पाळावे लागतात. यात डोळे, कान आणि तोंडावरही बंधने येतात. कोणतेही वाईट ऐकले जात नाही किंवा कोणतीही अपशब्द वापरली जात नाही. भारतात रमजानचा चंद्र कधी दिसणार? रमजान आणि उपवासाचा अर्थ काय? रमजानमध्ये कोणत्या गोष्टी लक्षात ठेवाव्यात? रमजानमध्ये कोणते नियम पाळले पाहिजेत? अशा सर्व प्रश्नांच्या उत्तरांसह आम्ही तुम्हाला सांगत आहोत.
भारतात चंद्र कधी दिसणार?
इस्लाम धर्मात चंद्राला विशेष महत्त्व आहे. सौदी अरेबिया आणि दुबईमध्ये चंद्र दिसला आहे. 11 मार्चच्या रात्रीही भारतात चंद्र दिसण्याची शक्यता आहे. अशा परिस्थितीत 12 मार्चपासून रमजान महिना सुरू होणार आहे.
रमजानचा महिना किती काळ चालेल?
रमजान महिन्याला माह-ए-रमजान असेही म्हणतात. इस्लाम धर्मामध्ये या महिन्याला पाकचा महिना देखील म्हटले जाते आणि त्याचे खूप महत्त्व आहे. 11 मार्चच्या रात्री चंद्राच्या दर्शनाने पाक महिन्याची सुरुवात होईल. याशिवाय भारतातील सर्व मशिदींमध्ये तरावीहची नमाजही अदा करण्यात येणार आहे. 11 मार्च रोजी चंद्र दिसल्याने, 12 मार्च रोजी सकाळी सेहरी झाल्यानंतर रमजानचा उपवास सुरू होईल, जो 9 एप्रिल 2024 पर्यंत सुरू राहील.
रमजानचा अर्थ काय?
इस्लाम धर्मानुसार अरबी वर्षातील 9व्या महिन्याला म्हणजेच उपवासाच्या महिन्याला रमजान म्हणतात. या काळात इस्लाम धर्माचे लोक उपवास ठेवतात. असे म्हटले जाते की रमजानमध्ये उपवास केल्याने सर्व पापांची क्षमा होते.
रोजा याचा अर्थ काय?
पर्शियन भाषेत उपवासाला रोजा म्हणतात. रोजा या शब्दाला अरबी भाषेत सौम म्हणतात ज्याचा अर्थ स्वतःवर नियंत्रण ठेवणे असा होतो. उपवास म्हणजे थांबणे, स्वतःवर नियंत्रण ठेवणे असेही म्हणता येईल. तथापि, अरबी भाषेचा अवलंब करण्याऐवजी, भारतीय मुस्लिम समुदाय फारसी भाषा अधिक स्वीकारतो, म्हणून ते फारसी शब्द अधिक वापरतात आणि रमजानमध्ये पाळल्या जाणाऱ्या उपवासाला रोजा म्हणतात.
रोजा करताना कोणत्या गोष्टी लक्षात ठेवाव्यात?
रमजान महिन्यात उपवास केल्याने पुण्य मिळते. उपवास करण्यासोबतच गरजू लोकांनाही मदत केली जाते. याशिवाय स्वतःसाठी काही खास गोष्टी लक्षात ठेवल्या जातात. रमजानमध्ये उपवास करण्यांना स्वत:च्या आरोग्याची काळजी देखील घ्यायची असते.
याप्रकारे घ्याव आरोग्याची काळजी
तुमच्या आहारात शक्य तितक्या फायबर युक्त गोष्टींचा समावेश करा आणि त्यांचे सेवन करा. जर तुम्ही मधुमेहाचे रुग्ण असाल तर फायबरयुक्त पदार्थांचे सेवन नक्कीच करा, जे पचायला वेळ लागेल आणि तुमच्या शरीरातील रक्तातील साखर लवकर वाढणार नाही.
सेहरीच्या वेळी आणि उपवासाच्या वेळी अशा गोष्टींचा समावेश करा ज्यामध्ये पाण्याचे प्रमाण जास्त असेल, यामुळे तुमच्या शरीरात पाण्याची कमतरता भासणार नाही.
7 ते 8 तासांची झोपही घ्या. पूर्ण झोपेनंतर तुमचा संपूर्ण दिवस चांगला जाईल आणि तुम्हाला बरे वाटेल. तणावमुक्त राहण्याचाही प्रयत्न करावा. तसेच स्वतःवर जास्त दबाव टाकणे टाळा.
रमजान दरम्यान रोजा पाळण्याचे नियम
जर तुम्ही रमजानमध्ये उपवास करत असाल तर तुम्हाला सूर्योदयापासून सूर्यास्तापर्यंत काहीही खाण्याची किंवा पिण्याची गरज नाही.
उपवास करताना मळमळ किंवा इतर कोणत्याही कारणाने उलटी झाल्यास तुमचा उपवास मोडतो.
उपवास करताना शारीरिक संबंध ठेवू नयेत.
उपवास करताना काहीही चुकीचे पाहणे किंवा बोलणे निषिद्ध आहे.
जर कोणत्याही परिस्थितीत उपवास मोडला तर त्या व्यक्तीला कफ्फारा म्हणजेच भिक्षा द्यावी लागेल. अशा परिस्थितीत तुम्हाला 60 गरीब किंवा गरजू लोकांना जेवण द्यावे लागेल.
अस्वीकरण: येथष दिलेली माहिती सामान्य गृहीतकावर आधारित आहे. वेबदुनिया याला दुजोरा देत नाही. या माहितीचा वापर करण्यापूर्वी संबंधित तज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
