दरवर्षी 14 जून रोजी साजरा केला जातो, ज्याचा उद्देश लोकांना रक्तदान करण्यासाठी प्रेरित करणे हा आहे. रक्तदान हे केवळ रक्त घेणाऱ्यांसाठीच फायदेशीर नाही तर रक्तदात्यासाठीही ते फायदेशीर आहे. रक्तदानामुळे कर्करोग रुग्ण, रक्तस्त्राव विकार, अशक्तपणा आणि अशक्तपणाशी संबंधित इतर आजारांवर उपचार करण्यात मदत होते.
1. वजन कमी करण्यात उपयुक्त
रक्तदान करून, तुम्ही तुमचे वजन अगदी सहज नियंत्रणात ठेवू शकता कारण एकदा रक्तदान करून तुम्ही 650 ते 700 कॅलरीज कमी करू शकता. वाढत्या वजनाचा संबंध कॅलरीजशी असतो, त्यामुळे कॅलरीज कमी झाल्या की वजनही कमी होणार हे उघड आहे. यामुळे दर तीन महिन्यांनी रक्तदान करत राहावे.
2. हृदय निरोगी ठेवते
लोह हे एक प्रकारचे खनिज आहे जे आपल्या हृदयात साठवले जाते. जे जेव्हा रक्तातील लोहाचे प्रमाण वाढू लागते तेव्हा ते हृदयावर दाब निर्माण करते, जे हृदयासाठी अत्यंत हानिकारक असते. त्यामुळे हृदयविकाराचा झटका येण्याचाही धोका असतो. परंतु जर तुम्ही नियमितपणे रक्तदान करत राहिल्यास रक्तामध्ये जास्त प्रमाणात लोह जमा होत नाही, ज्यामुळे हृदयाशी संबंधित आजारांचा धोका बर्‍याच प्रमाणात कमी होतो.
3. कर्करोगाचा धोका कमी असतो
शरीरातील अतिरिक्त लोह हृदयामध्ये तसेच यकृत आणि स्वादुपिंडात जमा होते, त्यामुळे यकृत आणि स्वादुपिंडाला अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. परंतु नियमित रक्तदान केल्याने यकृतातील लोहाचे प्रमाण नियंत्रित राहते, जे यकृत आणि स्वादुपिंडाचा कर्करोग रोखण्यासाठी उपयुक्त ठरते.
4. नवीन रक्तपेशींची निर्मिती
रक्तदान केल्यानंतर लाल रक्तपेशी शरीरातील रक्ताची कमतरता पूर्ण करण्यासाठी नवीन पेशी तयार करतात. यामुळे शरीराला नवीन ऊर्जा मिळते आणि तुम्हाला आतून चांगले वाटते.
5. शरीर तंदुरुस्त ठेवते
नियमित रक्तदान केल्याने शरीरातील घाण बाहेर पडत राहते, त्यामुळे अनेक गंभीर आजारांचा धोका टळतो. एवढेच नाही तर रक्तदान केल्यानंतर बोन मॅरो नवीन लाल पेशी बनवतात, ज्यामुळे शरीर तंदुरुस्त राहते.
