हिवाळ्यात चिकू भरपूर खाल्ला जातो पण त्याचा शेक वजन वाढवण्यास उपयुक्त आहे...
Webdunia
चिकू शेक करण्यासाठी 2 चिकू, 1 केळी घ्या.
Webdunia
तसेच 1 कप दूध आणि चिमूटभर दालचिनी घ्या.
Webdunia
गोडपणासाठी 2 चमचे मध किंवा 2 खजूर घाला.
Webdunia
हे सर्व साहित्य ब्लेंडरमध्ये ठेवा आणि शेक करा.
Webdunia
चिकू खूप गोड आणि त्यात भरपूर कॅलरी आहे.
Webdunia
चिकूमध्ये कार्बोहायड्रेट आणि प्रथिने आढळतात.
Webdunia
त्यात लोह आणि व्हिटॅमिन ए देखील असते.
Webdunia
या सर्व घटकांमुळे वजन सहज वाढते.
Webdunia
lifestyle
शलजम मधुमेहावर नियंत्रण ठेवते
Follow Us on :-
शलजम मधुमेहावर नियंत्रण ठेवते
