Fasting Mimicking Diet काय आहे?

फास्टिंग मिमिकिंग डाइट एक ईटिंग प्लान आहे जी 'फास्टिंग विद फूड' करण्याची पद्धत मानली गेली आहे, त्याशी संबंधित सर्व माहिती जाणून घेऊया...

Webdunia

हा आहार इटालियन जीवशास्त्रज्ञ आणि संशोधक डॉ. व्हेटर लोंगो यांनी तयार केला आहे.

Webdunia

फास्टिंग मिमिकिंग डाइट प्लानमध्ये पाच दिवसांसाठी प्रीपॅक केलेल्या जेवणाच्या किटचा समावेश होतो.

Webdunia

या आहाराचे अनुसरण करणार्‍यांना पाच दिवस फक्त हेच प्रीपॅक केलेले जेवण खावे लागते.

Webdunia

हा आहार महिन्याचे पाच दिवस घ्यावा लागतो आणि तो तीन महिने पाळला जातो.

Webdunia

या जेवणाच्या किटमध्ये कर्बोदकांमधे कमी आणि प्रथिने जास्त असतात आणि त्यात प्लांट बेस्ड फूड असतात.

Webdunia

या आहारामध्ये नट बार, अल्गल ऑइल, सूप ब्लेंड्स, हर्बल टी, डार्क चॉकलेट, ऑलिव्ह, ग्लिसरॉल-आधारित एनर्जी ड्रिंक्स, पौष्टिक पूरक आहार यांचा समावेश होतो.

Webdunia

यासोबतच हा डाएट फॉलो करणाऱ्या लोकांना हायड्रेटेड राहण्याचा सल्ला दिला जातो.

Webdunia

या आहारासाठी कोणत्याही नियोजनाची गरज नसते आणि वजन सहज कमी करता येते.

Webdunia

या आहाराचे अनुसरण करणे महाग आहे आणि डिहाइड्रेशन होऊ शकते.

Webdunia

गर्भवती आणि स्तनपान करणाऱ्या स्त्रिया, ज्यांना ऍलर्जी आहे किंवा कोणत्याही विशिष्ट मेडिकल कंडीशनचा त्रास आहे त्यांनी हा आहार पाळू नये.

Webdunia

दररोज आंघोळ करावी की नाही? योग्य माहिती जाणून घ्या

Follow Us on :-