योग सल्ला

योगासने आणि प्राणायाम यांचा आरोग्यावर चांगला परिणाम होतो, असे म्हटले जाते आणि आपली त्यावर श्रद्धा आह...

निर्भय म्हणजे ‘जिला भय नाही अशी’. स्त्रिया खरोखरच भीती न बाळगता समाजात जागू शकतील यासाठी आपण काय करू...

अमेरिकेतल्या काही मानसशास्त्रज्ञांनी ध्यानाची नवीन पद्धती विकसित केली असून तिच्या माध्यमातून धूम्रपा...

हल्लीच्या काळात कामाचे वाढते तास, ताण-तणाव, खाण्या-पिण्याच्या बदललेल्या सवयी, जीन्ससारखे तंग कपडे या...

आपण नियमित व्यायाम करून पोटावर असलेली अनावश्यक चरबी कमी केल्यास त्याचा परिणाम लगेच कंबरदुखीवरही जाणव...

वर्षातला परीक्षेचा काळ पुन्हा आलेला आहे. चांगली कामगिरी करून दाखवण्याचा दबाव या काळात सगळ्यांवरच येत...

योगावर लि‍हिलेला योगसूत्र हा एक उत्तम ग्रंथ आहे. योगाविषयी भाष्य करणारा हा पहिला ग्रंथ मानला जातो. प...

प्रियकर आणि प्रेयसी यांच्यात मतभेदाला सुरवात झाले की त्यांच्यातले प्रेम आटू लागते आणि नाते तुटू लागत...

व्यायाम करण्याच्या खोलीत भरपूर हवा आणि सूर्यप्रकाश हवा. व्यायाम करताना मधून मधून पाणी पिणं गरजेचं आह

भारतीय संस्कृतीत अष्टांगयोगामध्ये ध्याचा समावेश होतो. विपश्यना आणि झेन ध्यानाच्या पद्धतीही जगभरात प्...

भारताची प्राचीन परंपरा असलेला योग आजही अनेक रोगांवर उपाय आहे. योगासन व प्राणायामाद्वारे कमरेचे दुखणे...

योग हा शब्द मुळात संस्कृत भाषेतून आलेला आहे. संस्कृतच्या युज आणि योक या दोन शब्दांनी मिळून योग हा शब...

ध्यानाचा संबंध साधारणपणे मन आणि मेंदूशी जोडला जातो. शरीरासाठी आहार आणि व्यायाम गरजेचा आहे, अगदी त्या...