Summer Skin Care Tips उन्हाळ्यात त्वचेची काळजी या प्रकारे घ्या

अतिरिक्त तेल काढण्यासाठी फेस वॉश वापरा

उन्हाळ्यात तेलकट त्वचा अधिक तेलकट होते. हे टाळण्यासाठी तुम्ही तुमच्या त्वचेला साजेसा फेस वॉश वापरणे महत्त्वाचे आहे. ज्यांची त्वचा कोरडी आहे अशा लोकांना फोमशिवाय क्लिंजरची आवश्यकता असते. त्यांनी सौम्य, अल्कोहोल मुक्त आणि पीएच संतुलित क्लिंझर वापरावे.

त्वचा हायड्रेटेड ठेवा

त्वचेसाठी हायड्रेशन देखील खूप महत्वाचे आहे, तरीही बर्‍याच वेळा त्याकडे दुर्लक्ष केले जाते. उन्हाळ्यात हायड्रेशन अधिक महत्वाचे बनते, विशेषतः झोपेच्या वेळी. म्हणूनच तुम्ही रात्री झोपण्यापूर्वी तुमची त्वचा स्वच्छ करा. यानंतर एक उत्कृष्ट हायड्रेटिंग मास्क लावा. दिवसभर आपल्या चेहऱ्यावर पाणी शिंपडत राहा आणि नियमितपणे फेशियल मिस्टने त्वचा ताजी ठेवा.

निरोगी त्वचेसाठी एक्सफोलिएट

उन्हाळ्यात त्वचेची खोल साफसफाई आवश्यक असते. मृत त्वचेच्या पेशी तुमचे छिद्र बंद करतात आणि एक्सफोलिएशन त्यांना काढून टाकतात. या प्रकरणात, अतिरिक्त घाण आणि तेल काढून टाकण्यासाठी आठवड्यातून दोनदा फेस स्क्रब वापरा. 

सनस्क्रीन लावा

सूर्याच्या अल्ट्रा व्हायलेट-ए आणि अल्ट्रा व्हायलेट-बी किरणांमुळे आपली त्वचा खराब होते. यामुळे त्वचेवर टॅन्स तर होतातच पण वयाच्या आधी त्वचेवर सुरकुत्याही दिसू लागतात. अशात एसपीएफ 30-50 सह तेल मुक्त सनस्क्रीन वापरणे आवश्यक आहे.

अधिक पाणी आणि फळांचा रस प्या

उन्हाळ्यात दररोज किमान 3 लिटर पाणी प्यावे. पाणी तुमच्या शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकते. हायड्रेटेड राहण्यासाठी तुम्ही नारळाचे पाणी, टरबूज आणि इतर फळांचे ताजे रस प्यावे. पाण्याची कमतरता भरून काढण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात दही आणि ताक देखील समाविष्ट करू शकता.

दिवसातून दोनदा आंघोळ करा

उन्हाळ्यात चांगली स्वच्छता आवश्यक आहे. दिवसातून दोनदा आंघोळ केल्यास शरीर थंड राहण्यास मदत होते. सकाळी आणि झोपण्यापूर्वी आंघोळ केल्याने तुमच्या शरीरात दिवसभर साचलेली घाण आणि घाम निघून जातो. अशा प्रकारे तुमच्या शरीरात पुरळ येत नाही. आंघोळीबरोबरच क्लीनिंग, टोनिंग आणि मॉइश्चरायझिंग आवश्यक आहे.

हेवी मेकअप टाळा

हेवी मेकअप तुमच्या त्वचेला श्वास घेऊ देत नाही. उष्णता आणि आर्द्रता ही समस्या वाढवते. उन्हाळ्यात जड फाउंडेशन आणि इतर सौंदर्यप्रसाधनांऐवजी तुम्ही टिंटेड मॉइश्चरायझर आणि टिंटेड लिप बाम थोड्या मेकअपसह लावा.