Webdunia - Bharat's app for daily news and videos
Install App
✕
महाराष्ट्र माझा
धर्म संग्रह
ज्योतिष
ग्रह-नक्षत्रे
वास्तुशास्त्र
फेंगशुई
राशिभविष्य
जन्मदिवस आणि ज्योतिष
श्रीराम शलाका
टॅरो भविष्य
चौघड़िया
मासिक जुळत आहे
आजचा वाढदिवस
लाईफस्टाईल
प्रणय
सखी
योग
लव्ह स्टेशन
मराठी साहित्य
मराठी कविता
आरोग्य
व्हिडिओ
डॉ.आंबेडकर
खाद्य संस्कृती
क्रिकेट
इतर खेळ
स्कोअरकार्ड
वेळापत्रक
आयसीसी रँकिंग
क्रीडा जग
वास्तुशास्त्र
फ़ोटो गैलरी
शिवजयंती
Marathi
हिन्दी
English
தமிழ்
తెలుగు
മലയാളം
ಕನ್ನಡ
ગુજરાતી
महाराष्ट्र माझा
धर्म संग्रह
ज्योतिष
लाईफस्टाईल
आरोग्य
व्हिडिओ
डॉ.आंबेडकर
खाद्य संस्कृती
क्रिकेट
वास्तुशास्त्र
फ़ोटो गैलरी
शिवजयंती
सूर्यनमस्कार सुरु करण्यापूर्वी हे मंत्र म्हणावे
Webdunia
गुरूवार, 5 ऑगस्ट 2021 (17:30 IST)
हात छातीजवळ नमस्कार स्थितीत असावे. पाय जुळवून समोर पहात किंवा डोळे मिटून बिजमंत्रासहीत सूर्याच्या नावाचा उच्चार करावा.
॥ ॐ मित्राय नमः ॥
॥ ॐ रवये नम: ॥
॥ ॐ सूर्याय नम: ॥
॥ ॐ भानवे नम: ॥
॥ ॐ खगाय नम: ॥
॥ ॐ पूष्णे नम: ॥
॥ ॐ हिरण्यगर्भाय नम: ॥
॥ ॐ मरिचये नम: ॥
॥ ॐ आदित्याय नम: ॥
॥ ॐ सवित्रे नम: ॥
॥ ॐ अर्काय नम: ॥
॥ ॐ भास्कराय नम: ॥
फायदे
सूर्यनमस्काराच्या अभ्यासाने शारीरिक पातळीवर स्थिरता निर्माण होते.
संबधित अवयवांवर दाब व ताण येतो ज्याने त्या अवयवांमधील रक्ताभिसरण सुधारतं.
शुध्द रक्ताचा पुरवठा होतो ज्याने अवयवांचे कार्य वृध्दिंगत होते. अशाने संबधित विकार बरे होण्यास मदत मिळते.
सूर्य नमस्कार घातल्याने लहान मुलांचे आरोग्य सुधारुन प्रतिकार शक्ती वाढते.
शारीरिक, मानसिक व भावनिक संतुलन राखणाऱ्या ग्रंथीचे कार्य सुधारते.
शारीरिक, मानसिक कार्यक्षमता वाढते.
स्थिरता निर्माण होऊन मुलांमधील चंचलता कमी होण्यास मदत होते.
लहान मुलांना वारंवार होणारे त्रास जसे सर्दी, ताप, भूक मंदावणे अशा विकारांना दूर ठेवण्यास मदत होते.
वेबदुनिया वर वाचा
मराठी ज्योतिष
लाईफस्टाईल
बॉलीवूड
मराठी बातम्या
संबंधित माहिती
टोकियो ऑलिम्पिकची डायरी – जपानीतून मराठीत आलेले हे शब्द तुम्हाला माहिती आहेत का?
स्वामी विवेकानंद : ‘माझे गुरुदेव’
5 श्लोक अर्थासहित, नक्की स्मरण करावे
Guru Slokas गुरु श्लोक
भारताला पिनकोड सिस्टिम दिलीय या मराठी माणसाने..
सर्व पहा
नक्की वाचा
Potato Price: बटाट्यामुळे बिघडणार घराचे बजेट, महाग होण्याची शक्यता
नाशिक लोकसभा मतदारसंघातील अपक्ष उमेदवार शांतीगिरी महाराज यांच्यावर ईव्हीएमला हार घातल्या प्रकरणी गुन्हा दाखल
263 कोटी टीडीएस घोटाळा प्रकरणात अंमलबजावणी संचालनालयाने आणखी एक अटक केली
अरविंद केजरीवाल यांच्या हत्येचा कट,आप'चा भाजपवर मोठा आरोप
IPL 2024: कोलकाता नाईट रायडर्सचा (केकेआर) सामना सनरायझर्स हैदराबादशी होणार,हेड आणि नरेन यांच्यात रोमांचक लढत
सर्व पहा
नवीन
झोपण्यापूर्वी दुधात या 2 गोष्टी मिसळा, सकाळी सहज साफ होईल पोट!
उन्हाळ्यात वॅक्सिंग केल्यानंतर पुरळ आणि खाज येण्याच्या समस्येपासून या उपायांमुळे आराम मिळतो
कुंजल क्रिया म्हणजे काय? त्याचे 10 सर्वोत्तम फायदे जाणून घ्या
Anniversary Wishes For Husband In Marathi पतीला लग्नाच्या वाढदिवसाच्या शुभेच्छा
सासूसोबत पटवून घेतात या 4 राशींच्या मुली
पुढील लेख
भगरीची भाकरी
Show comments