त्वचेच्या कर्करोगाच्या संरक्षणासाठी हे उपाय खूप प्रभावी आहेत

Sunscreen for Skin Cancer : सूर्याच्या हानिकारक किरणांपासून त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी सनस्क्रीन क्रीम वापरणे हा एक सोपा परंतु अत्यंत प्रभावी मार्ग आहे. त्याच्या नियमित वापराने त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका बऱ्याच प्रमाणात कमी होऊ शकतो. सूर्यकिरणांमधून येणारे अतिनील (अल्ट्राव्हायोलेट) किरण त्वचेच्या खोल थरांपर्यंत पोहोचू शकतात आणि त्याचे नुकसान करू शकतात, ज्यामुळे त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो. या लेखात आपण सनस्क्रीन वापरल्याने त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका कसा कमी होतो आणि त्यामुळे आपल्या त्वचेला कसा फायदा होतो हे जाणून घेऊ.

1. सूर्याच्या हानिकारक किरणांपासून संरक्षण

सनस्क्रीनचा सर्वात महत्वाचा फायदा म्हणजे ते सूर्याच्या UVA आणि UVB किरणांपासून त्वचेचे संरक्षण करते. UVA किरण त्वचेत खोलवर जातात आणि अकाली वृद्धत्वास कारणीभूत ठरू शकतात, तर UVB किरण त्वचेचा वरचा थर जाळून खराब करतात. या नुकसानामुळे त्वचेच्या डीएनएमध्ये बदल होऊ शकतात, ज्यामुळे नंतर त्वचेचा कर्करोग होऊ शकतो. सनस्क्रीनमध्ये एसपीएफ (सन प्रोटेक्शन फॅक्टर) असते, जे या किरणांना शोषून त्वचेचे संरक्षण करते.

2. त्वचेच्या डीएनएचे संरक्षण

सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात आल्यावर त्वचेच्या डीएनएवर परिणाम होतो. जेव्हा अतिनील किरणांचा डीएनएवर परिणाम होतो तेव्हा उत्परिवर्तन होऊ शकते, ज्यामुळे कर्करोगाच्या पेशींची वाढ होऊ शकते. सनस्क्रीनचा नियमित वापर त्वचेच्या डीएनएचे हानिकारक किरणांपासून संरक्षण करते, कर्करोगाच्या पेशी विकसित होण्याची शक्यता कमी करते. हे ढालसारखे कार्य करते, जे डीएनएचे संरक्षण करण्यास मदत करते.

3. त्वचेचा थर आणि रोगप्रतिकारक शक्तीचे संरक्षण

त्वचेच्या रोगप्रतिकारक शक्तीचे काम शरीराला हानिकारक घटकांपासून संरक्षण करणे आहे. परंतु जास्त सूर्यप्रकाशामुळे ते कमकुवत होऊ शकते, ज्यामुळे त्वचेची संरक्षण क्षमता कमी होते. कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्तीमुळे त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो. सनस्क्रीनच्या वापरामुळे रोगप्रतिकारक शक्तीवर अतिनील किरणांचा प्रभाव कमी होतो, ज्यामुळे त्वचेची प्रतिकारशक्ती टिकून राहते आणि त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका कमी होतो.

4. सनबर्नपासून संरक्षण

त्वचेला जास्त वेळ सूर्यप्रकाशात राहिल्यास सनबर्न होतो. यामुळे त्वचेच्या वरच्या थराला नुकसान होते आणि त्यामुळे लालसरपणा, चिडचिड, सोलणे किंवा फोड येतात. सनबर्न वारंवार होण्याने त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो. सनस्क्रीन त्वचेचे सूर्यप्रकाशापासून संरक्षण करते आणि ती निरोगी ठेवण्यास मदत करते. अशा प्रकारे, सनस्क्रीन वापरल्याने त्वचा दीर्घकाळ सुंदर आणि निरोगी ठेवता येते.

5. अकाली वृद्धत्व रोखणे

सनस्क्रीन वापरल्याने अकाली सुरकुत्या पडणे आणि त्वचेच्या इतर समस्यांपासून बचाव होतो. सूर्याच्या हानिकारक किरणांमुळे त्वचेवर सुरकुत्या,  आणि वयाची  इतर चिन्हे लवकर दिसू लागतात. जेव्हा आपण नियमितपणे सनस्क्रीन वापरतो तेव्हा ते त्वचेचे या किरणांपासून संरक्षण करते आणि त्वचेला अकाली वृद्धत्वाच्या लक्षणांपासून दूर ठेवते.

6. योग्य सनस्क्रीन निवडणे आणि वापरणे

सनस्क्रीनचा वापर तेव्हाच प्रभावी ठरतो जेव्हा योग्य प्रकारचा सनस्क्रीन निवडला जातो आणि योग्यरित्या वापरला जातो. तुम्ही किमान SPF 30 असलेले सनस्क्रीन निवडा, जे UVA आणि UVB दोन्ही किरणांपासून संरक्षण देते. हे बाहेर जाण्यापूर्वी 20-30 मिनिटे लागू केले पाहिजे आणि दर दोन तासांनी पुन्हा लागू केले पाहिजे, विशेषत: जर तुम्ही पोहत असाल किंवा खूप घाम येत असेल.

अस्वीकरण: आरोग्य, सौंदर्य काळजी, आयुर्वेद, योग, धर्म, ज्योतिष, वास्तू, इतिहास, पुराण इत्यादी विषयांवर वेबदुनियावर प्रकाशित/प्रसारण केलेले व्हिडिओ, लेख आणि बातम्या केवळ जनहित लक्षात घेऊन तुमच्या माहितीसाठी आहेत. वेबदुनिया याच्या सत्यतेची पुष्टी करत नाही. कोणताही प्रयोग करण्यापूर्वी तज्ञांचा सल्ला जरूर घ्या.

Edited By - Priya Dixit