जाणून घ्या उष्ण व थंड पदार्थ

उन्हाळ्यात तब्येत सांभाळून काम करणे योग्य ठरतं. अशात काय खावं आणि काय नाही हा प्रश्न पडत असल्यास येथे त्याबद्दल माहिती दिली आहे: 

जाणून घ्या उष्ण व थंड पदार्थकलिंगड - थंड

सफरचंद - थंड

चिकू - थंड

संत्री - उष्ण

आंबा - उष्ण

लिंबू - थंड

कांदा - थंड

आलं/लसूण - उष्ण

काकडी - थंड

बटाटा - उष्ण

पालक - थंड

टॉमेटो कच्चा -  थंड

कारले - उष्ण

कोबी - थंड

गाजर - थंड

मुळा - थंड

मिरची - उष्ण

मका - उष्ण

मेथी - उष्ण

कोथिंबीर/पुदिना - थंड

वांगे - उष्ण

गवार - उष्ण

भेंडी साधी भाजी -  थंड

बीट - थंड

बडीशेप - थंड

वेलची - थंड

पपई - उष्ण

अननस - उष्ण

डाळींब - थंड

ऊसाचा रस बर्फ न घालता - थंड

नारळ(शहाळ) पाणी - थंड

मध - उष्ण

पंचामृत (दही, दूध, तूप, मध, साखर) - थंड

मीठ - थंड

मूग डाळ - थंड

तूर डाळ - उष्ण

चणा डाळ - उष्ण

गुळ - उष्ण

तिळ - उष्ण

शेंगदाणे / बदाम / काजू / अक्रोड / खजूर - उष्ण

हळद - उष्ण

चहा - उष्ण

कॉफी - थंड

पनीर - उष्ण

शेवगा उकडलेला - थंड

ज्वारी - थंड

बाजरी/नाचणी - उष्ण

आईस्क्रीम - उष्ण

श्रीखंड/आम्रखंड - उष्ण

दूध / दही / तूप / ताक (फ्रिज मधले नाही) - थंड

फ्रिज मधले सगळे पदार्थ - उष्ण

फ्रिज मधिल पाणी - उष्ण

माठातील पाणी - थंड

एरंडेल तेल - अती थंड

तुळस - थंड

तुळशीचे बी - उत्तम थंड

सब्जा बी -  उत्तम थंड

नीरा - थंड

मनुका - थंड 

पाव/खारी/ बिस्कीट -उष्ण

हॉट ड्रिंक सर्व - उष्ण

कोल्डरिंग सर्व - उष्ण 

मास/चिकन/मटण- उष्ण

अंडी (फक्त उकडलेल पांढरे) - थंड

उन्हाळ्यात नैसर्गिक रित्या थंड पदार्थ जास्त खाल्ल्यास गरमीपासून शरीरास होणारा त्रास कमी होतो.