Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

कोविड -19 संसर्ग आहे तर वाफ घ्या ,वाफ कधी घ्यावी आणि त्याचे फायदे जाणून घ्या

Webdunia
रविवार, 9 मे 2021 (09:00 IST)
कोरोनाचे संसर्ग टाळण्यासाठी प्रयत्न केले जात आहे. जेणे करून या आजाराची बाधा होऊ नये. योग,प्राणायाम काढा,कोविडचे नियमांचे पालन करणे सारखे प्रयत्न केले जात आहे. या सह तज्ञ सल्ला देत  आहे की नियमितपणे वाफ घ्या. या मुळे आपली श्वसन प्रणाली चांगली राहील. विषाणू फुफ्फुसांपर्यंत गेला असेल तर संसर्ग कमी करण्यात फायदा मिळेल. 
 
वाफ कशी घ्यावी ?
वाफ तर सर्वच घेत आहे परंतु याची योग्य पद्धती माहिती असावी. वाफ घेताना याचा प्रभाव आपल्या घशात आणि श्वसन प्रणालीच्या शेवटच्या टोका पर्यंत पडला पाहिजे. आपल्याला फायदा होईल. तसेच वाफ घेताना तोंड उघडून वाफ घ्यावी या मुळे तोंडाच्या आतील भागात देखील फायदा होईल. 
 
वाफ कधी घ्यावी ? 
तज्ञांच्या सल्ल्यानुसार वाफ किमान दिवसातून 3 -4 वेळा घ्यावी. वाफ घेण्याची कालावधी 3 -4 मिनिटे ठेवा. या मुळे विषाणूंचा प्रभाव कमी होईल जर आपल्याला वाफ घेण्यामध्ये कोणत्याही प्रकारचा त्रास होत आहे. तर वाफ घेऊ नये. एखादा डॉक्टरांचा सल्ला घेऊनच वाफ घ्या.  
 
 

संबंधित माहिती

सर्व पहा

नक्की वाचा

मार्गशीर्ष गुरुवारी महाविष्णूच्या पूजेचे महत्त्व आणि उपासनेची सोपी पद्धत जाणून घ्या

हे 3 गुण असलेल्या महिला भाग्यवान असतात, नवरा आणि सासरचे लोक नेहमी आनंदी राहतात !

घरात या 5 पक्ष्यांचे फोटो लावा, ज्ञान- समृद्धी वाढते, तिजोरी धनाने भरलेली राहते

आपले नाते कसे मजबूत करावे, 5 गोष्टी लक्षात ठेवा

त्वचेच्या कर्करोगाच्या संरक्षणासाठी हे उपाय खूप प्रभावी आहेत

सर्व पहा

नवीन

आरोग्यवर्धक खजूर आणि तिळाची चिक्की

निरोगी बाळाला जन्म द्यायचा असेल तर या गोष्टींची विशेष काळजी घ्या

त्वचेची घट्ट छिद्रे उघडण्यासाठी हे सोपे घरगुती उपाय वापरून पहा

प्रथिनांच्या कमतरतेवर मात कशी करावी

पुरुषांसाठी खूप फायदेशीर आहे धनुरासन! 7 आश्चर्यकारक फायदे जाणून घ्या

पुढील लेख