मूत्रपिंड हे आपल्या शरीरातील एक अवयव आहे जे रक्त स्वच्छ करण्यासाठी २४ तास अथकपणे काम करते. ते शरीरातील विषारी पदार्थ, जास्त पाणी आणि निरुपयोगी खनिजे काढून टाकून आपल्याला आतून निरोगी ठेवण्यास मदत करतात.
पण आजकाल किडनी स्टोन ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. यामागील एक कारण म्हणजे आपल्या चुकीच्या खाण्याच्या सवयी आणि जीवनशैली. किडनी स्टोन टाळण्यासाठी दिवसभर भरपूर पाणी प्या आणि तुमच्या आहाराकडेही लक्ष द्या. या भाज्या किडनी स्टोनचा त्रास वाढवू शकतात. चला जाणून घेऊ या.
पालक
पालक आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असला तरी, असे म्हटले जाते की कोणत्याही गोष्टीचा अतिरेक चांगला नसतो. म्हणून, पालक नेहमी माफक प्रमाणात खावा. पालकामध्ये ऑक्सलेटचे प्रमाण जास्त असते, म्हणून तुम्ही ते माफक प्रमाणात सेवन करावे.
वांगी
वांगी देखील टाळावी . वांग्याच्या बियांमध्ये ऑक्सलेटचे प्रमाण जास्त असते. म्हणून, जास्त प्रमाणात वांगी खाल्ल्याने किडनी स्टोन तयार होण्याचा धोका वाढू शकतो. जर तुम्हाला आधीच किडनी स्टोनची समस्या असेल तर तुम्ही ते कमी प्रमाणात सेवन करावे.
टोमॅटो
आरोग्य तज्ञांच्या मते, किडनी स्टोनच्या रुग्णांनी टोमॅटो टाळावेत. टोमॅटोमध्ये ऑक्सलेट्स देखील असतात, ज्यामुळे किडनी स्टोनचा धोका वाढू शकतो.
काकडी
काकडी जे बहुतेकदा सॅलडमध्ये खाल्ले जातात, ते आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. तथापि, जास्त प्रमाणात सेवन करणे हानिकारक असू शकते. काकडीच्या बियांमध्ये ऑक्सलेटचे प्रमाण जास्त असते, जे एक सेंद्रिय संयुग आहे जे किडनी स्टोनचा धोका वाढवू शकते.
बटाटे
काही सामान्य भाज्यांमध्ये ऑक्सलेटचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे किडनी स्टोन होऊ शकतो. यामध्ये बटाटे आहे. किडनी स्टोनच्या रुग्णांनी बटाट्याचे सेवन कमी करावे.
सोयाबीन
काही सामान्य भाज्यांमध्ये ऑक्सलेटचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे किडनी स्टोन होऊ शकतो. यामध्ये
सोयाबीनचा समावेश आहे.
जर तुम्ही त्यांचे दररोज सेवन केले तर ते तुमच्या मूत्रपिंडांसाठी थोडे हानिकारक ठरू शकतात. शिवाय, ज्या लोकांना आधीच किडनी स्टोनचा त्रास आहे त्यांनी या गोष्टींचे सेवन करणे टाळावे.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
